思わず立ち止まる
韓国ソウル明洞にある新世界百貨店のプロジェクションマッピング。クリスマスシーズンの物がとても綺麗で有名だ。 昨日たまたま新世界百貨店の前を通った時にプロジェクションマッピングが目に入った。 綺麗な花が飛び出してきてとても綺麗だった。 いつまで見ていても飽きない。友だちと2人で立ち止まって動画を撮影した...
今日も朝活マシンピラティス。
今日のクラスはHip&Legs
このところ毎日自宅で腸腰筋と股関節のストレッチをしているせいかマシンピラティスの時に股関節の詰まりがとれてとても軽くなっている感じがした。KAIZENBODYの施術時にも、前回より腰周りが柔らかく骨盤が動きやすくなっていますね、と言われた。
マシンピラティス後 施術まで2時間時間が空いていたのでスタバでいつものフラットホワイト風カスタマイズを飲んだ。
今月3回目の施術はお腹。お通じがめちゃめちゃよくなるので大好きな施術だ。
施術後は身体がポカポカになったが何より驚いたのは いつも冷たくて硬いお腹(脂肪)が皮膚の下でとろとろに溶けているように物凄く柔らかくなっていたこと。
来月の3回分の予約をした。ダイエット頑張る!
今日は自宅まで65分かけて歩いて帰った。よい運動になった。