優れもの!
ハワイまで約7時間半のフライト。時差19時間で、ハワイ到着は朝。だから機内では寝なければならない。 そこで昨年韓国で購入したピローネック内蔵フーディを使ってみた。 これが本当に優れものだった。ピローネックが荷物にならず、空気の出し入れもすごく簡単だった。このタイプで薄いベストタイプの物も購入したが、機...
今日も朝活マシンピラティス
今日のクラスはStretch&Conditioning
しなやかな身体になりたくて始めたマシンピラティス。今日のレッスン後に先生から「入会した時とくらべたら背中がだいぶ柔らかくなってきましたね」と言われた。2月の目標を聞かれて「股関節が硬いので柔らかくしたいです」と答えた。ストレッチも教えていただいた。
マシンピラティス後は元同僚とイタリア料理のお店でランチ。ウニのプリンや生ハムドーナツ、マグロのカルパッチョなどいろいろのっているプレートを頼んだ。これがほぼ全部味が濃すぎて失敗だった。ワインを飲む人向けの料理(おつまみ的)と考えれば味が濃くて正解だと思うが。最初に提供されたサラダは量も多くてとても美味しかった。
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実は昨日も外食(ラケル)
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デザートまで。
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一昨日も韓国料理を食べたし外食続きとなった。
明日はマシンピラティス後に今月3回目のKAIZENBODYの日だ。
明日施術を受けたら心機一転ダイエットに取り組む!!