帰国
今回は短い6日間の旅程だった上に、最終日は飛行機の時間が早かったので移動だけで終わってしまったから更に短く感じた。 朝5時にホテルをチェックアウトしてトラムと鉄道で約2時間半以上かかった。ブリスベン空港でなく、ゴールドコースト空港なら近かったはず。 いつも旅行から帰ってくると2〜3kg体重が増えている。そ...
今日も朝活マシンピラティス
今日のクラスはStretch&Conditioning
しなやかな身体になりたくて始めたマシンピラティス。今日のレッスン後に先生から「入会した時とくらべたら背中がだいぶ柔らかくなってきましたね」と言われた。2月の目標を聞かれて「股関節が硬いので柔らかくしたいです」と答えた。ストレッチも教えていただいた。
マシンピラティス後は元同僚とイタリア料理のお店でランチ。ウニのプリンや生ハムドーナツ、マグロのカルパッチョなどいろいろのっているプレートを頼んだ。これがほぼ全部味が濃すぎて失敗だった。ワインを飲む人向けの料理(おつまみ的)と考えれば味が濃くて正解だと思うが。最初に提供されたサラダは量も多くてとても美味しかった。
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実は昨日も外食(ラケル)
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デザートまで。
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一昨日も韓国料理を食べたし外食続きとなった。
明日はマシンピラティス後に今月3回目のKAIZENBODYの日だ。
明日施術を受けたら心機一転ダイエットに取り組む!!