KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
韓国から素敵便
2025/01/15

今日も朝活、マシンピラティス。今日のクラスは Jumpin' (中級レベル)

このクラスは「床と並行にジャンプする」というジャンピングボードならではの動きを存分に楽しんで、全身をくまなく使って動いていく他の中級プログラムよりも運動量が多いプログラム。

有酸素運動の要素もあり、waistクラスと並んでキツイと感じるクラスだ。終わった後は身体がポカポカで(夏は汗だくになるが)身体を動かした後の爽快感がある。大変で途中から脚が伸び切らなかったり、肩に力が入ってしまったりお腹のスクープが抜けてしまったりしてなかなか達成感を感じることはできないが、それでも毎日通うことで少しずつできることが増えてきているのは嬉しい。

筋肉痛にならないように今夜はお風呂にゆっくり浸かり、KAIZENBODYの飯島先生に教えていただいたストレッチもしてから寝ようと思う。

今日は韓国スタバグッズが届いた。私の癒やしの元。

童心にかえりプレイモービルを組み立ててディスプレイした。

癒される〜

全ブログ一覧へ

KAIZENBODY公式SNS更新中!