美コインでゲット
先日 美コインで 「クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット」を購入した。美容家パテシエが作るお菓子なのでとても興味を注がれた。それが今日届いた。素材にこだわり、保存料や着色料は不使用だというお菓子たち。家族みんなで早速いただいてみた。 先ず 手書きメッセージでほっこり。次に箱を開けてクリスマス...
今日も朝活、マシンピラティス。今日のクラスは Jumpin' (中級レベル)
このクラスは「床と並行にジャンプする」というジャンピングボードならではの動きを存分に楽しんで、全身をくまなく使って動いていく他の中級プログラムよりも運動量が多いプログラム。
有酸素運動の要素もあり、waistクラスと並んでキツイと感じるクラスだ。終わった後は身体がポカポカで(夏は汗だくになるが)身体を動かした後の爽快感がある。大変で途中から脚が伸び切らなかったり、肩に力が入ってしまったりお腹のスクープが抜けてしまったりしてなかなか達成感を感じることはできないが、それでも毎日通うことで少しずつできることが増えてきているのは嬉しい。
筋肉痛にならないように今夜はお風呂にゆっくり浸かり、KAIZENBODYの飯島先生に教えていただいたストレッチもしてから寝ようと思う。
今日は韓国スタバグッズが届いた。私の癒やしの元。
童心にかえりプレイモービルを組み立ててディスプレイした。
癒される〜