思わず立ち止まる
韓国ソウル明洞にある新世界百貨店のプロジェクションマッピング。クリスマスシーズンの物がとても綺麗で有名だ。 昨日たまたま新世界百貨店の前を通った時にプロジェクションマッピングが目に入った。 綺麗な花が飛び出してきてとても綺麗だった。 いつまで見ていても飽きない。友だちと2人で立ち止まって動画を撮影した...
今日も朝活。Core&Balance LEVEL 1 (中級レベル)クラス。これは あえて不安定でコアを意識せざるを得ない状態で動いていくので、
コアの力が抜けやすい方、意識するのが苦手な方にこそおすすめなクラス。
体幹部を中心にしっかりとアプローチし、姿勢や左右差の改善など全身のバランスを整えていくクラス。辛い動きが結構あるのに、皆さん涼しい顔で動いていてすごいなあといつも思う。
今日のおやつは棗茶。韓国に行くたびに韓国伝統茶をいただくが、いつもはオミジャチャを好んでいただくが先月は棗茶をいただいた。
棗がたくさん入っていて、お茶を飲むと言うより食べている感じだった。
棗茶は水分からでも鉄分が補給でき、むくみ解消や安眠効果も期待されるそうだ。
今日は韓国のマートで買ってきたインスタントの棗茶をいただいた。甘すぎるので毎日は飲めないが、美味しかった。
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