美コインでゲット
先日 美コインで 「クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット」を購入した。美容家パテシエが作るお菓子なのでとても興味を注がれた。それが今日届いた。素材にこだわり、保存料や着色料は不使用だというお菓子たち。家族みんなで早速いただいてみた。 先ず 手書きメッセージでほっこり。次に箱を開けてクリスマス...
今日も朝活。Core&Balance LEVEL 1 (中級レベル)クラス。これは あえて不安定でコアを意識せざるを得ない状態で動いていくので、
コアの力が抜けやすい方、意識するのが苦手な方にこそおすすめなクラス。
体幹部を中心にしっかりとアプローチし、姿勢や左右差の改善など全身のバランスを整えていくクラス。辛い動きが結構あるのに、皆さん涼しい顔で動いていてすごいなあといつも思う。
今日のおやつは棗茶。韓国に行くたびに韓国伝統茶をいただくが、いつもはオミジャチャを好んでいただくが先月は棗茶をいただいた。
棗がたくさん入っていて、お茶を飲むと言うより食べている感じだった。
棗茶は水分からでも鉄分が補給でき、むくみ解消や安眠効果も期待されるそうだ。
今日は韓国のマートで買ってきたインスタントの棗茶をいただいた。甘すぎるので毎日は飲めないが、美味しかった。
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