美コインでゲット
先日 美コインで 「クッキー缶とフィナンシェ、マドレーヌのセット」を購入した。美容家パテシエが作るお菓子なのでとても興味を注がれた。それが今日届いた。素材にこだわり、保存料や着色料は不使用だというお菓子たち。家族みんなで早速いただいてみた。 先ず 手書きメッセージでほっこり。次に箱を開けてクリスマス...
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今日も休日だけど頑張って早起きして朝活マシンピラティスへ。今日のクラスはwaist(中級クラス)お腹を360°ぐるり一周引き締めて、女性らしいしなやかなくびれたウエストラインを目指していくクラス。
動きにも大分慣れてきてサイドに身体をしならせるポーズは褒められたけれど、まだまだ肩に力が入ってしまったり骨盤を立たせる動きが難しい。
毎晩ヨガマットとストレッチポール(1年くらい前にKAIZENBODYサロンの飯島先生にお勧めされて購入)を準備するものの、ストレッチはやらずにストレッチポールの上に寝転ぶだけで終わってしまっている。Instagramで効果がありそうなストレッチを保存してやってみようと思うのだがなかなか実行に移せない。
今夜からは少しずつやろうと思う。
今日はマシンピラティス後に葛飾区にあるタイ料理のお店でランチコースを食べた。すごいボリュームだった。
ダイエット中なのでご飯は主人に食べてもらった。辛くて美味しくて身体がポカポカしてきた。
そして今日の富士山もとても綺麗だった
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