KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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マシンピラティス後のタイ料理ランチ
2025/01/13

今日も休日だけど頑張って早起きして朝活マシンピラティスへ。今日のクラスはwaist(中級クラス)お腹を360°ぐるり一周引き締めて、女性らしいしなやかなくびれたウエストラインを目指していくクラス。

動きにも大分慣れてきてサイドに身体をしならせるポーズは褒められたけれど、まだまだ肩に力が入ってしまったり骨盤を立たせる動きが難しい。

毎晩ヨガマットとストレッチポール(1年くらい前にKAIZENBODYサロンの飯島先生にお勧めされて購入)を準備するものの、ストレッチはやらずにストレッチポールの上に寝転ぶだけで終わってしまっている。Instagramで効果がありそうなストレッチを保存してやってみようと思うのだがなかなか実行に移せない。

今夜からは少しずつやろうと思う。

今日はマシンピラティス後に葛飾区にあるタイ料理のお店でランチコースを食べた。すごいボリュームだった。

ダイエット中なのでご飯は主人に食べてもらった。辛くて美味しくて身体がポカポカしてきた。

そして今日の富士山もとても綺麗だった

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