優れもの!
ハワイまで約7時間半のフライト。時差19時間で、ハワイ到着は朝。だから機内では寝なければならない。 そこで昨年韓国で購入したピローネック内蔵フーディを使ってみた。 これが本当に優れものだった。ピローネックが荷物にならず、空気の出し入れもすごく簡単だった。このタイプで薄いベストタイプの物も購入したが、機...
今日も朝活マシンピラティス。スタジオまで毎日自転車で片道30分かかるからそれだけでもちょっとした運動。道中見えた真っ白な富士山がとても綺麗だった。
今日のマシンピラティスレッスンはStretch&Conditioning
身体が硬い私にぴったりなレッスン。
仕事柄 頸凝り肩凝り背中バキバキだったコロナ禍前に巡り合ったkaizenbody 。身体が随分改善されたけど、更にしなやかな身体を目指してマシンピラティスも欠かせない習慣。![]()