バイロンベイ市街地歩き
自由時間でバイロンベイ市街地を散策した。街中にはおしゃれなカフェやショップがたくさん! ここではアサイボウルを食べると決めていた。紹介された有名なお店はピーナッツバターがのっていたのでピーナッツバターがないアサイボウルを求めて歩いた。最初にウインドウショッピングで時間を使いすぎたのでゆっくり食べてい...
今日も朝活マシンピラティス。スタジオまで毎日自転車で片道30分かかるからそれだけでもちょっとした運動。道中見えた真っ白な富士山がとても綺麗だった。
今日のマシンピラティスレッスンはStretch&Conditioning
身体が硬い私にぴったりなレッスン。
仕事柄 頸凝り肩凝り背中バキバキだったコロナ禍前に巡り合ったkaizenbody 。身体が随分改善されたけど、更にしなやかな身体を目指してマシンピラティスも欠かせない習慣。![]()