優れもの!
ハワイまで約7時間半のフライト。時差19時間で、ハワイ到着は朝。だから機内では寝なければならない。 そこで昨年韓国で購入したピローネック内蔵フーディを使ってみた。 これが本当に優れものだった。ピローネックが荷物にならず、空気の出し入れもすごく簡単だった。このタイプで薄いベストタイプの物も購入したが、機...
朝活マシンピラティスの後、お昼からのkaizenbodyの施術前に早めの軽めのお昼ご飯を食べにスタバに行きました。サイズアップ狙いでドーナツを買いましたが、今日からダイエットなのでドーナツは家族へお土産。根菜チキンラップとアーモンドミルクのカフェミストを注文しました。
今年初のkaizenbodyはお腹の施術。いつものように帰宅後はお腹の中からすっきり快腸!朝の体重から0.4kg減りました。これから3月までダイエット頑張ります。