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本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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良質な睡眠を🌟
2024/10/04

こんにちは

MANA beauty 名古屋金山のマセです✨

 

ここ最近気温が下り、体調が崩しやすい時期ですがみなさまはお身体大丈夫でしょうか?

 

 

 

 

 

私も昨日久しぶりに体調を崩し夕方から今朝まで休んでいたのですが、驚くほど身体が楽になりました💡

途中何度か目は覚めたのですが、それでもまたすぐに寝るようにしたらずっと寝られました。

 

普段から睡眠不足ではないのですが、

身体をじっくり休めることは大切なんだと改めて思いました!

 

睡眠時間=自分の明日を作る時間

 

と言われているくらい、とても大事なモノです

 

もし身体が疲れているな、しんどいなと思ったらまずは睡眠時間を見直してゆっくり休むことをお勧めします🌿

 

 

 

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