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先日先生から頂いた健康美容風呂の元!
これに浸かると
硫黄の匂いが充満し体内から全然
消えてくれませんが…笑
ものすんごく
疲れが取れて身体が暖かくなります♪
前に半分いただいたんですが
お気に入りすぎてまた更に頂いたので
自身のケアにしっかり使って
きれいになる事を極めようと思います
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そして、夜お風呂に浸かった後は
必ず飲む冷え性・風邪予防対策ドリンク
を作ります🍵
用意するものは簡単!
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生姜・蜂蜜・お湯
この3つで生姜湯を作ります!
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これを飲むだけで身体がポッカポカ!
血行を促進することで女性に多い冷え性の対策!
生姜には鎮痛・消炎作用が、はちみつには殺菌・抗菌作用がそれぞれあると言われていることから、風邪の引き始めに生姜はちみつを摂取すると、喉や鼻の痛みを軽減し、治りを早くしたり、予防する効果!
はちみつには多くの栄養素や皮膚の元となるアミノ酸が含まれています。生姜の血行促進作用により細胞に酸素や栄養が行き渡ることで、肌が活性化され美肌効果が期待!
生姜には昔から胃腸の機能を促進する働きがあると言われており、はちみつに含まれるオリゴ糖には腸の善玉菌のエサになることで腸内環境を整える作用があることから、便秘解消に効果!
生姜には自律神経の乱れを改善する働きがあることから、精神的な疲労に対して効果が期待!さらにはちみつは栄養価の高さから、身体的な疲労の回復を早める作用があります!
簡単なので
ぜひ皆さんも試してみてください♪
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