今日のおやつ⭐️
こんにちは MANA beauty 名古屋金山のマセです✨ 珍しいドライフルーツを見つけたので購入しました! それは 富有柿 トルコ🇹🇷産の柿なのですが、甘味がギュッと凝縮されていてとても美味しいです! 少しずつ柿が出始めてきてはいますが、手軽に食べられるドライフルーツもオススメです◎ 柿にはビタミンCと...
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こんにちは
MANA beauty 名古屋金山のマセです
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今日のフルーツはプルーン
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ドライプルーンのイメージが強いですが、生のプルーンは今の時期だけ食べられる貴重なフルーツ
サイズは握りこぶしより一回り小さいくらい大きめです
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プルーンの栄養は、ビタミン、カリウム、食物繊維、ポリフェノール
ビタミンは、美肌に効果的なビタミンAと骨の形成に関わるビタミンKです◎
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プラムのように甘くはないのでサッパリ食べられますよ!
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もし見かけたら是非食べてみて欲しいです❣️
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