今日のおやつ⭐️
こんにちは MANA beauty 名古屋金山のマセです✨ 珍しいドライフルーツを見つけたので購入しました! それは 富有柿 トルコ🇹🇷産の柿なのですが、甘味がギュッと凝縮されていてとても美味しいです! 少しずつ柿が出始めてきてはいますが、手軽に食べられるドライフルーツもオススメです◎ 柿にはビタミンCと...
こんにちは
MANA beauty 名古屋金山のマセです!
昨日のおやつはこれでした〜
\ ドライフルーツの柿 /
柿のドライフルーツだと干し柿のイメージがありますが、
最近はドライ柿も人気みたいです!
柿にはビタミンAや、カリウム、食物繊維といった栄養素が豊富で
中でも、免疫を高める『βクリプトキサンチン』が特徴的です
乾燥させたドライ柿は、
これらの栄養素が凝縮され、さらに食物繊維もたっぷり含まれるのでとても栄養たっぷり◎
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今の暑い時期は冷たい物を摂りがちになるため、腸内環境が悪くなりやすいです
腸内改善などが期待できるドライ柿食べてみませんか?
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