朝起きると雨が降っていました
朝起きると雨が降っていました あーやっぱりなあです。自転車通勤にはつらいです。でも仕方ないです ズボン式のカッパを着ます 大きくなりました。寄せ植えが‼️ ワイヤープランツは順調に伸びています。赤いしっぽのキャットテールも、まずまずです 通勤途中にふと思いました。「眉毛を描いてない‼️」忘れてしまいました...
スーパーで半額になっていた「とうもろこし」何と1本70円
中がどんなのか分からず…とうもろこしご飯にするつもりだったので、3本ぐらいかなと
とうもろこしの実をそぎ、芯も入れて、味付けは塩のみとシンプルに
甘くて凄く美味しかったです
とうもろこしは食物繊維も豊富なので、腸内環境を整えキレイにし便秘解消にも効果的
抗酸化作用で有名なビタミンE、コレステロールを下げる効果のあるリノール酸も多く含まれている
ビタミンEは別名、若返りビタミンと呼ばれていて、若返りビタミンと呼ばれるのは、抗酸化作用が強いからだとか
抗酸化作用は20代をピークとして、加齢とともに低下していってしまい、普段の食事によって、抗酸化作用をもつ栄養素を摂取することが健康のために大切に
義母が畑をやっているので、旬のものが食べれる事は有難いです