今日のおやつ⭐️
こんにちは MANA beauty 名古屋金山のマセです✨ 珍しいドライフルーツを見つけたので購入しました! それは 富有柿 トルコ🇹🇷産の柿なのですが、甘味がギュッと凝縮されていてとても美味しいです! 少しずつ柿が出始めてきてはいますが、手軽に食べられるドライフルーツもオススメです◎ 柿にはビタミンCと...
こんばんは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
丸いコロン🧡とした、初夏になると見かける果物ですが、
それが
\ びわ /
皮を剥くとすぐに褐色してしまうため、高級な果物とされているようです❣️
クエン酸やβ-カロテンなどの身体に良い栄養素が含まれています🌟
クエン酸
糖質やたんぱく質などをエネルギーとして効率良く燃焼させる効果があるので、疲れてエネルギーの不足を感じた時に摂るのがおすすめ◎
β-カロテン
肌の新陳代謝を促進する効果が期待できるので、肌の乾燥をおさえ美肌に✨
今の時期しか食べれないので、見かけたら是非旬の物を摂り入れてみるのがお勧めです💕