今日のおやつ⭐️
こんにちは MANA beauty 名古屋金山のマセです✨ 珍しいドライフルーツを見つけたので購入しました! それは 富有柿 トルコ🇹🇷産の柿なのですが、甘味がギュッと凝縮されていてとても美味しいです! 少しずつ柿が出始めてきてはいますが、手軽に食べられるドライフルーツもオススメです◎ 柿にはビタミンCと...
おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
日中暑い日が続いたりして、さっぱりとしたい物が食べたい季節にもなりましたね!
最近ハマって食べているのが、
\ 冷しゃぶ🥬 /
豚肉には、脂肪を燃焼しやすくするアミノ酸の1つ「カルニチン」が多く含まれているため、代謝アップに効果的◎
また肌や毛髪を健やかに保つのに欠かせないたんぱく質やビタミンB群をはじめ、皮膚や粘膜を保護して乾燥や肌荒れから肌を守るビタミンAも摂れる食材です
積極的に食べることで、美容や美肌にも繋がるので
豚汁など野菜をたくさん一緒に食べられるおかずとして我が家には登場しています🙋🏻♀️
昨日の冷しゃぶは緑豆もやしとレタスも一緒にぽん酢でいただきました☺️
いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕
内面から変われるエステを提供しています🌷
お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿