12月4日「プロポーズで愛溢れる未来を創る日」
12月4日は「プロポーズで愛溢れる未来を創る日」 日付は12と4で「いつも(1)二人(2)幸せ(4)」と読む語呂合わせからだそうです。 プロポーズは二人で創る未来を表現する機会であり、 パートナーがいることの喜びを感じるきっかけと位置づけており、 プロポーズを通じて多くの人が愛のある人生を送り、愛に溢れた世の中...
シソの葉を細かく刻んで入れました
地味な野菜ですが、ポイントになりますよね
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薄い葉で料理の脇役になりがちのしそ。夏に摂取したい栄養成分が豊富に含まれている
ミネラル分が多く、特にβ-カロテン、ビタミンB2、カルシウムの含有量は、野菜の中でもトップクラス
β-カロテンは、野菜の中でもトップ、カロテンの語源にもなっている人参よりも多いとか
体内でビタミンAに変換され、口や鼻、のどや肺、胃腸などの粘膜を健康に保ち、美肌効果もあると言われ、免疫力の向上にも役立つので、体力が低下しがちな夏に摂りたい栄養素の一つ
大人になり食べるようになりました。
沢山お野菜を摂ろう‼️と思うのもカイゼンボディに通い始めて学んだ事です