朝起きると雨が降っていました
朝起きると雨が降っていました あーやっぱりなあです。自転車通勤にはつらいです。でも仕方ないです ズボン式のカッパを着ます 大きくなりました。寄せ植えが‼️ ワイヤープランツは順調に伸びています。赤いしっぽのキャットテールも、まずまずです 通勤途中にふと思いました。「眉毛を描いてない‼️」忘れてしまいました...
シソの葉を細かく刻んで入れました
地味な野菜ですが、ポイントになりますよね
薄い葉で料理の脇役になりがちのしそ。夏に摂取したい栄養成分が豊富に含まれている
ミネラル分が多く、特にβ-カロテン、ビタミンB2、カルシウムの含有量は、野菜の中でもトップクラス
β-カロテンは、野菜の中でもトップ、カロテンの語源にもなっている人参よりも多いとか
体内でビタミンAに変換され、口や鼻、のどや肺、胃腸などの粘膜を健康に保ち、美肌効果もあると言われ、免疫力の向上にも役立つので、体力が低下しがちな夏に摂りたい栄養素の一つ
大人になり食べるようになりました。
沢山お野菜を摂ろう‼️と思うのもカイゼンボディに通い始めて学んだ事です