金山に行きました
用事があり金山に行きました。 ローズマリーに花が咲いていました。 我が家のローズマリーには花が咲かないのですよね。 ローズマリーの花が咲かない主な理由は、日当たりや水やり、肥料の管理、剪定の方法が適切でないことが考えられるそうです。 咲くと良いなあ💜 今日一日、朝から夕方まで忙しかったですが、良い日とな...
シソの葉を細かく刻んで入れました
地味な野菜ですが、ポイントになりますよね
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薄い葉で料理の脇役になりがちのしそ。夏に摂取したい栄養成分が豊富に含まれている
ミネラル分が多く、特にβ-カロテン、ビタミンB2、カルシウムの含有量は、野菜の中でもトップクラス
β-カロテンは、野菜の中でもトップ、カロテンの語源にもなっている人参よりも多いとか
体内でビタミンAに変換され、口や鼻、のどや肺、胃腸などの粘膜を健康に保ち、美肌効果もあると言われ、免疫力の向上にも役立つので、体力が低下しがちな夏に摂りたい栄養素の一つ
大人になり食べるようになりました。
沢山お野菜を摂ろう‼️と思うのもカイゼンボディに通い始めて学んだ事です