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雑穀米
2024/03/04

 

最近、健康のために始めた雑穀米。味もよく、お気に入りです。

 

21種類の完全国産雑穀が入っていて、身体に良いです。混ぜる量はお好みなのですが、色付き、食感のバランスが良いのは白米1合に対して、40グラムみたいです。

白米を研ぎ、水と雑穀を混ぜるだけなので簡単です。白米だけを食べるより、栄養も取れるのでありがたいです。

 

他にも、身体に良いものがあれば取り入れていきたいです☺️

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