保湿って大事です♡
こんにちは 【KAIZENBODY認定技術者】 真世です 🌷kaizenbody_nagoya🌷 https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/ 最近の寒暖差で、キューティクルまわりがこの時期でも乾燥しやすくないですか?🥲 手を使う仕事なので、保湿されている綺麗な状態でいたいと思うのでハンドクリームは欠かせないです! それにプラス...
こんばんは
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
今日は2月最後の日、29日の日でしたが
私はお昼も夜もお魚を食べました🐟
またお魚については、後日ブログに書こうと思います😊
話は変わりますが、この実なんだか分かりますか??✨
この時期スーパーや近所の庭先でも見たことないですか?✨
これは金柑(キンカン)です🍊
身近なところだと、
ハチミツキンカンのど飴❣️というCMでも出てくる あのキンカンです🌟
金柑は柑橘類ですが、皮付きのまま食べる事ができます😋
ヘスペリジンという成分が多く含まれているのですが、ビタミンCの吸収を良くして、毛細血管を強くする働きがあり
また特に皮にはレモンと同じくらいのビタミンCが豊富に含まれています◎
美容効果はもちろんのこと食物繊維も豊富なので腸内環境の改善もできますよ🌿
苦味と酸味がバランスよくとれる金柑
苦味は、熱をとるので気分が落ち着き
酸味はストレスで停滞した気分をスッキリさせてくれます🧡🧡🧡
寒暖差があると、胃腸の働きが悪くなり疲れやすいです。
もし良ければ、ぜひ一度生の金柑を食べてみて下さい♡