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さば定食
2024/02/01

 

大好きなさば定食です。

 

たくさんメニューがあっても、いつもこれを頼んでしまいます。さばには、悪玉コレステロールや、中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあるそうです。

 

美味しくて、身体にも良い魚です。バランスの良い食事と運動を心がけたいです。

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