ひとり焼肉
今日も仕事帰りにひとり焼肉をしました。最近定時で終わるので、仕事終わりにふらっと焼肉屋さんに立ち寄れるので嬉しいです。ひとり焼肉でもカウンターではなく、ソファー席に案内してもらったのでのんびり過ごせました。 生タンが最近食べた中で1番美味しかったです。1人1皿と制限がありましたが、制限がなければもう1皿...
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午前中、KAIZENBODYのサロンへ行きました。
中へ入ると、とっても素敵なクリスマスのオーナメントが飾ってありました🎄🧑🎄聞くと、ほかのお客様が作られたものとか。すごく素敵で、施術前に眺めていました☺️
今日は健康診断前最後のKAIZENBODYだったので、お腹周りを中心にほぐしていただきました。お腹が硬かったので、お風呂にゆっくり浸かることと、お腹をあたためることを実践して、改善していきたいです。
塩分控えめに、お昼は野菜スープにしました。