もしもに備えるノート
夫と自分用に2冊購入しました。葬儀やお墓について記入する欄もあるので夫には終活するにはまだ早いと言われました笑 ただ、震災だったり、航空事故であったりいつ何が起こるか分からないので早めに準備しておこうと思います。 家族や友人にメッセージを残せるページもありました。こういったノートを書くと、生きてい...
昨日は午後から、岐阜県各務原市にある恵みの湯へ出かけました。
ハーブサウナが有名で、日替わりでいろいろな生ハーブ🌿がサウナ室に入っています。昨日は、ホーリーバジルでした。ハーブの良い香りと、地下水の水風呂に癒されました。外気浴もでき、大好きなサウナの一つです。
連日、サウナで汗をかいているためか2日間で1キロ痩せてました。
11月は健康診断。それまでにお腹周りも減らしていきたいです!☺️