9月11日「たんぱく質の日」
人間のカラダをつくっている「たんぱく質」は合計20種類のアミノ酸から構成されており、 その中で体内で合成できない9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼び、それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼んでいることから、その9と11で9月11日としたそうです。 たんぱく質は骨や筋肉、皮膚などの体を作り、健康を保つために必要な...
仕事から帰りおやつタイムで休憩。お菓子は袋から食べず小さな器に入れます。
夕飯を作り家族を呼び家族が食べてる間に洗い物。食べる前に洗わないと…食べてからでは洗うのが嫌になるので。でも洗ってから食べると19時半から20時と遅くなってしまいます。
それではいかん!と。19時までに作り置きおかずを食べる事にしました。
⭐️夕飯は19時までに。白飯は食べません
⭐️お水を飲もう!と沢山飲むようになりました
トイレの回数が多くなり、仕事中大変ですが
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ランタナです。友達にもらい毎年咲いてくれます
花言葉は「心変わり」「合意」「協力」「厳格」
「心変わり」は、花色が徐々に変化することに由来します。「合意」はランタナが小さな花が半球形に集まって咲く姿から名付けられたとか