サウナ
新大久保のルビーパレスに行きました。サウナが3種類あり、水風呂がとても気持ち良くてお気に入りです。来年の1月13日からしばらく休館になるので寂しく思います。リニューアル後を楽しみにしたいです。 帰りにソウル市場でキンパと韓国のお菓子を買いました。ルビーパレスのサウナに行った後、ソウル市場のキンパを買う...
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こんにちは!
今日のお昼はサラダ🥗を食べました。外食する時も、ランチで野菜がしっかり取れると嬉しい気持ちになります。昔は野菜が苦手で、自分から食べることはなかったのですが今はドレッシングや食べ方を工夫して美味しく食べれるようになりました🌼
なかなか平日の会社のお弁当でここまで野菜を取れることはありませんが、食べれる時にたくさん野菜やフルーツを食べるようにしています☺️
野菜やフルーツには、ビタミンA、ビタミンCなど栄養素がたくさん含まれてるので意識して取るようにしたいです。