ゲーム
体調が悪かったので1日横になって休んでいました。お昼に夫がお寿司食べてくる!と言って家を出て帰ってきたのが夜20時過ぎ。手には大盛りの吉野家の牛丼とケンタッキーのチキン、どら焼き、赤福、最近発売されたカービーのゲーム。熱があるので消化の良いおかゆやスープなどを作ってくれることを期待しましたが、大盛りの...
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こんにちは!
今日のお昼はサラダ🥗を食べました。外食する時も、ランチで野菜がしっかり取れると嬉しい気持ちになります。昔は野菜が苦手で、自分から食べることはなかったのですが今はドレッシングや食べ方を工夫して美味しく食べれるようになりました🌼
なかなか平日の会社のお弁当でここまで野菜を取れることはありませんが、食べれる時にたくさん野菜やフルーツを食べるようにしています☺️
野菜やフルーツには、ビタミンA、ビタミンCなど栄養素がたくさん含まれてるので意識して取るようにしたいです。