ゲーム
体調が悪かったので1日横になって休んでいました。お昼に夫がお寿司食べてくる!と言って家を出て帰ってきたのが夜20時過ぎ。手には大盛りの吉野家の牛丼とケンタッキーのチキン、どら焼き、赤福、最近発売されたカービーのゲーム。熱があるので消化の良いおかゆやスープなどを作ってくれることを期待しましたが、大盛りの...
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土曜日なので、夜ふかし中です笑
最近は、以前よりも外出しやすくなり泊まりで旅行へ行く機会も増えてきました。旅行が好きなので嬉しい限りです😃
宿泊したホテルにプールがあるときは、食べ歩きでたくさん食べた分、夜と朝に2回泳ぐようにしています🏊
水泳は、浮力を利用しているので陸上よりも負荷なく全身運動できます。脂肪燃焼にも効果があり、かつリラックス効果もあるのでプールに入った後はぐっすり眠ることができます😴
ホテルプールは、屋内なので紫外線も当たらないので安心です♪夏は肌の露出も増えますが、KAIZEN BODYでしっかり身体を整えて準備したいと思います。