ケーキ
幡ヶ谷で行列ができていたケーキ屋さんに行ってきました。チーズケーキとシュークリームを買って帰りました。店内もおしゃれな雰囲気で、ケーキもとても美味しかったです。 お店の外に綺麗な紫陽花が咲いていました。今年の梅雨は、毎日暑くて辛いです笑 日中も寝る時もエアコンをつけっぱなしにして乗り切っていま...
土曜日なので、夜ふかし中です笑
最近は、以前よりも外出しやすくなり泊まりで旅行へ行く機会も増えてきました。旅行が好きなので嬉しい限りです😃
宿泊したホテルにプールがあるときは、食べ歩きでたくさん食べた分、夜と朝に2回泳ぐようにしています🏊
水泳は、浮力を利用しているので陸上よりも負荷なく全身運動できます。脂肪燃焼にも効果があり、かつリラックス効果もあるのでプールに入った後はぐっすり眠ることができます😴
ホテルプールは、屋内なので紫外線も当たらないので安心です♪夏は肌の露出も増えますが、KAIZEN BODYでしっかり身体を整えて準備したいと思います。