のんびりティータイム🍵
皆様こんにちは😃 Erblanca恵比寿、代官山店の荒木です🌷 突然ですが皆様、お茶はお好きですか?🫖 この間、代官山サロンの近くをお散歩していたら、 有機野菜や健康食品を取り扱っているお店で おもしろいお茶を見つけてしまい衝動買いしました👀 こちらです!!!! 腸活KIKUIMO茶!!!! 珍しいですね〜👀 菊芋って...
こんにちは、荒木です😀
一気に寒くなってきましたが、
皆様体調崩されていませんか??
急激に寒くなり身体が冷えやすくなる時期なので、
寒さ対策はシッカリバッチリと!行ってくださいね🙋♀️
仙骨にホッカイロを貼ったり、5本指靴下を履くのがおすすめです♪
今日は、【足裏の健康チェック】です!
反射区があるとしても知られる足裏ですが、
普段あまりじっくり見る機会も少ないかもしれません。
お風呂に入ったときなどにチェックして、
ここが辛いかな?と思う部分をぜひゆっくりほぐしてみてくださいね🦶
たとえば・・・
★肩の疲れ→足指の付け根の部分
★目の疲れ→人差し指、中指の真ん中エリア
★頭のこり→親指の指先
★全身の疲れ→足裏全体の真ん中より少し指側に下りたところ
また、足裏の色も心身の状態に関係があります!
★白っぽい→エネルギーやパワー不足、貧血気味。
★黄色→消化器系などに疲れが溜まっている。ゆっくり休息して疲労をとること。
★ピンク→心身ともに健康な状態!真ん中に向かうにつれて白っぽくグラデーションが理想的です♪
★赤→エネルギーが有り余って過剰になっている状態。ほっとする時間を作って。
★紫がかっている→全体的に疲労が溜まり、冷えやむくみも感じやすい状態。足浴やお風呂にしっかり浸かって排泄機能を高めましょう。
足裏は体全体の健康のサインにもなりますので、
ぜひチェックしてケアしてあげてださいね✨
足裏も疲れているみたいだし、
身体のケアをしたいなぁと思ったあなた!
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もちろんご自分のお身体に合わせてカスタマイズできます!
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ありがたいことに、
11月もだんだん枠が埋まって参りました👀💦
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(東京都 目黒区)
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担当:荒木
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