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お魚「シイラ」
2026/08/22

安くなっていたお魚「シイラ」を買いました

シイラは一見、白身魚と思われがちだけど、青魚で赤身魚だそうです。

淡白な味わいなので、白身魚と同じように食べることができるんですって。

白身魚のように食べる…納得です。

ムニエルか、ポン酢で食べます。

ビタミンB12、ビタミンB1、ビタミンD、ビオチン、ナイアシン、葉酸、パントテン酸などを含み、ビタミンB12は貧血を予防し、神経機能を正常に保つのに効果があるそうてす。

スーパーでのお買い得品やお値下げ品をうまく使い、何を買ったか、何が残っているかを把握する事で、家計に優しい‼️食品ロスをなくす‼️

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