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8月5日「鼻呼吸の日」
2026/08/05

大阪府泉大津市の歯科医院「小西デンタルクリニック」が制定し、

「鼻(8)で呼(5)吸をしよう」と読む語呂合わせから8月5日を記念日としたそうです。

鼻呼吸のメリットは…

①口や喉の乾燥を防ぐ

②虫歯・歯周病・口臭リスク軽減

③ウイルス感染やアレルギーから身体を守る

④一酸化窒素が肺に送られて気道と血管が広がる

⑤酸素が全身に効率的に行き渡る

⑥成長期の子どもが鼻呼吸をすると、かっこいい・かわいいお顔に

鼻呼吸は自律神経と繋がっていて

緊張している時は左の鼻の穴からの呼吸を多めにすると

リラックス状態に自分で持っていく事が可能なので、

緊張している時は、右の鼻を押さえて左で呼吸すると良いそうです

呼吸意識してみます‼️

「コートロティ」さんは、メニュー表を置くだけのお皿もお洒落なんですよ。

明日夕方、コンサート最終結果発表です。間近での発表なのでドキドキします。

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