<p>　「な（7）っ（2）ぱ（8）」の語呂合わせから、</p> <p>葉物の野菜を食べて夏バテを防ごうという日だそうです。</p> <p>葉物野菜には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれいて栄養満点ですね。</p> <p>色々な野菜を食べて元気に過ごしたいです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/8a5/a90/thumb_42743_2961_2887_0_0_auto.jpeg" style="height:750px; width:770px"></p> <p>カエルちゃんがいます‼️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>先日かなり久々に歯医者へ行き、虫歯が見つかり、治療に行って来ました</p> <p>4時間ほど経ちますが、まだ痺れが少し残っています。</p> <p>でも、治療は全く痛くなくて丁寧で、安心しました。</p>

<p>7月27日は「スイカの日」</p> <p>スイカの消費拡大を目的として、スイカ愛好家達によって制定され</p> <p>夏を代表するスイカの縞模様を綱に見立て、27を「つ（2）な（7）」と読む語呂合わせから決定したそうです。</p> <p>義母が畑でスイカを作っているので、スーパーで買う事なく食べる事ができています。</p> <p>スイカに多く含まれるシトルリンには、血液を改善する効果があるので、スイカを食べると手足のむくみの改善が期待できるそうです</p> <p>シトルリンは、他の果実には殆ど含まれない成分なんですって。</p> <p>他にもカリウム・ビタミンC・β-カロテンなどの栄養素が豊富だそうですよ。</p> <p>残念ながら畑のスイカの写真はなかったです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/720/9cd/thumb_42718_3022_3735_0_0_auto.jpeg" style="height:951px; width:770px"></p> <p>フラリエでの写真スポット‼️です</p> <p>残念ながら自撮り写真やめました</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>実物も写真も綺麗になれたら嬉しいなあ。</p> <p>伸び代アリ‼️励みに頑張ります</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/6a6/558/4bd/thumb_42687_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>フラリエのカフェは店内、店横の緑に囲まれた所でも大丈夫です。</p> <p>大好きなウンベラータがありました。緑に囲まれてとても居心地良かったです。</p> <p>地下鉄ドニチエコ切符を買いました。620円です。</p> <p>フラリエカフェがエコ切符を見せると5%オフの事をすっかり忘れていました。残念〔泣〕</p> <p>暑くなかったら歩ける距離でしたが、暑かったので地下鉄利用しました。</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>異常な暑さと言われますが、気をつけて過ごさないとですね。</p>