オーストラリア大陸の最東端
灯台から徒歩で5~10分。オーストラリア大陸の最東端ポイントを見学した。クジラが見えたのでしばらくまた見えないかなと最東端ポイントにとどまって見ていた。海が本当に綺麗で見ていて飽きることがない。 私は勘違いしていたようだが、クジラのブリーチングが見えたのは灯台からオーストラリア最東端ポイントに行く途中...
リハビリで足のストレッチは毎日しているが、1週間ほど前からDuolingoのチェスにはまりスマホを使う時間が長くなり上腕半身がコリコリに固まってきた。早くKAIZENBODY の施術を受けたい。残念ながらまだ施術予約日まで日にちがあるので、ストレッチポールを出して上半身のストレッチを始めた。
![]()
バランスホールは足のストレッチで使うが(リハビリの先生の指導)ボールの上に仰向けに寝たら背中が伸びてとても気持ち良かった。