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今の季節は乾燥でお肌がカサカサ、かゆくてつらいですよね。

乾燥による肌トラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

暖房器具を付けた室内は、いつも以上に乾燥しているので、お肌を念入りに保湿して乾燥を防ぎましょう。

本日の美意識新聞ではの乾燥肌を徹底的に改善する方法をご紹介いたします。ぜひ最後まで読んで、しっとり潤う肌を手に入れましょう！

 

 

 

◆冬の肌トラブル

 

『冬の乾燥肌、なぜ起こるの？』

乾燥した空気、冷え込み、そして暖房器具の使用など、冬の環境は肌にとって大きなストレスとなります。これらの要因が複合的に作用することで、肌のバリア機能が低下し、乾燥肌を引き起こします。

『乾燥肌の主な症状』

カサカサ、粉ふき: 肌の表面が乾燥し、古い角質が剥がれやすくなります。
かゆみ: 乾燥によって肌が刺激を受け、かゆみを伴うことがあります。
赤み: 乾燥がひどくなると、肌が赤く炎症を起こすことがあります。
ひび割れ: 特に手足などの皮膚が薄く乾燥しやすい部分に、ひび割れが生じる場合があります。
あかぎれ: 手の指先などがひどく乾燥し、亀裂が入り痛みを伴う状態です。

『乾燥肌を引き起こす主な原因』

空気の乾燥: 冬は空気が乾燥しているため、肌から水分が蒸発しやすくなります。
暖房器具の使用: 暖房器具によって室内の湿度が低下し、肌の乾燥を加速させます。
冷え込み: 冷えによって血行が悪くなり、肌への栄養供給が不足し、乾燥を招きます。
肌のバリア機能の低下: 年齢や生活習慣、間違ったスキンケアなどによって、肌のバリア機能が低下すると、外部刺激から肌を守ることができなくなり、乾燥しやすくなります。
洗顔のし過ぎ: 洗顔のし過ぎは、肌の必要な皮脂まで洗い流してしまうため、乾燥を招きます。
乾燥肌を放置するとどうなるの？

乾燥肌を放置すると、以下の様な悪影響を及ぼす可能性があります。

肌の老化: 乾燥によって肌のターンオーバーが乱れ、シワやたるみの原因になります。
炎症: 乾燥による炎症が繰り返されると、肌が敏感になり、様々な肌トラブルを引き起こしやすくなります。
二次感染: ひび割れやあかぎれから細菌が侵入し、炎症を起こすことがあります。
乾燥肌対策は早めに行いましょう！
 

 

◆対策１　室内を加湿をする

 

一般的に、室内の湿度は40～60%が快適と言われています。この湿度を保つことで、肌の乾燥を防ぎ、風邪予防にもつながります。

・加湿器を使う
効率的に湿度を上げることができます
・洗濯物を室内干しする
加湿器がなくても手軽に湿度を上げることができます
・濡れタオルを干す
小さなスペースでも手軽にできます

 

 

◆対策２　水分を1日2Ｌとる

◆対策３　美容家直伝！ホットパック

◆オススメ保湿アイテム

 

 

◆まとめ

 

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■本日のオススメ動画

 

 

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