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KAIZENBODY通信2023年10月13日(金)【美容のプロがオススメ!免疫力を高める4つの生活習慣】

2023/10/14

 

 

いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。

寒暖差の激しい秋は、体調を崩しやすい季節です。

「体がだるい」「胃腸の調子が良くない」「頭痛がする」などで悩んでいませんか?

そんな時は免疫力を上げる生活を心がけましょう。

食事や運動に一工夫するだけで、免疫力が上がり体調を崩しにくくなります。

本日は今日から簡単に出来る『免疫力を高める4つの生活習慣』をご紹介いたします。

 

目次

  1. 1.「免疫力」とは?
  2. 2.20分の半身浴&バスソルト
  3. 3.デトックスティー
  4. 4.発酵食品
  5. 5.簡単ストレッチ

 

 

◆「免疫力」とは?

 
 

◆20分の半身浴&バスソルト

 

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◆デトックスティー

◆発酵食品



簡単!発酵食品レシピ
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◆簡単ストレッチ


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■本日のオススメ動画

 

 

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