＜KAIZENBODYダイエット１２ヶ条＞
A.１日１回体重を測って記録する。
B.週２回はKAIZENBODYの施術を受ける。
C.毎日朝と夜に２０分以上の入浴をする。
D.毎日1回以上鏡でボディチェックを行う。
E.下半身の筋肉トレーニングを行う。
F.1日10分程度のストレッチをする。
G.毎朝、野菜や海藻類を食べる。
H.小麦製品を食べない。
I. 油ものを食べない。
J.ジュース類は飲まない。
K.夜１９時以降に炭水化物を食べない。
L.料理に塩、砂糖を使わない。