2020年7月下旬から行っておりました「Akari様」のダイエットプログラムが終了しました。

【二か月間の努力の結果】
スタート時の体重60kg
⇒体重：50.8kg(体脂肪率: 22.8%)

とマイナス10キロの減量に成功しました！

第1回目の施術後の写真⇓

スタート時の体重は60kg。
留学生活中のカロリー高めの食事が原因で人生最大体重になったそうです。

スタートして数日でAkariさんは早くも3kgの減量に成功！
□ダイエット3日目
体重57.2kg 体脂肪率28.0%

減量できた大きな理由は
【KAIZENBODY ダイエット12カ条】の中から以下を実践してみたそうです。
・毎朝、野菜や海藻類を食べる
・小麦製品を食べない
・油物を食べない
・ジュース類は飲まない

更に運動でも小池先生のアドバイスを実行
・1日30分のウォーキング
・1日2Lのお水を飲む(1時間あたりコップ1杯)
・お風呂で足つぼマッサージをする

運動も水分もしっかり実践

□ダイエット10日目
体重55.9kg 体脂肪率27.2%

Akariさんは下半身浮腫改善のために、ウォーキングが大事！と小池先生に教えてもらい

【KAIZENBODY ダイエット手帳】に自らウォーキング項目も追加して頑張りました。
3回目の施術後の写真⇓

お腹の変化が分かります。

□ダイエット20日目
体重55.2kg 体脂肪率26.6%

エステ6回目。
Akariさんは毎回行く度に小池先生が出してくれる『デトックスウォーター』を楽しみにしているそうです。
この日のデトックスウォーター⇓

Akariさんも自分で作ったものを半身浴しながら飲んでいます♪

6回目の施術後の写真⇓

顔がシュッとしてきました！

□ダイエット39日目
体重53.9kg 体脂肪率24.6%

だいぶ体重は落ちましたが、この時期は停滞期に入り変化がなく落ち込んでいたAkariさん。
そんな時、小池先生は「足腿の外側の盛り上がりが目立たたなくなってきています！」と体の変化を教えてくれたそうです。

太ももがスッキリしています！

□ダイエット57日目
体重51.6kg 体脂肪率23.9%

２か月間のダイエットもラストスパート。
気温が下がり、体が冷えやすくなっている時期ですが施術で体がぽかぽかになったそうです！

14回目の施術後の写真⇓

□ダイエット60日目
体重50.8kg 体脂肪率22.8%

遂に目標だった50kg台に突入しました！
開始時からの体重と体脂肪の変化

過去にやってきたダイエットとは違い「KAIZEN BODYダイエットでは女性らしく、綺麗に痩せる事ができました」というAkariさん。
リバウンドしない為にも今後もサロンに通うようです！
２か月間お疲れさまでした。

60日間のダイエットブログはこちらから見ることができます。

https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722

運動の仕方や日々の食事等、こまかくレポートされています！

Akari様を担当したサロン様はこちら

店名:Pri JEWELL Beauty

技術者：小池 久美子

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty

所在地:〒444-0071

愛知県 愛知県岡崎市稲熊町6-94-5

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