本日
昨日行ったジムでも私の質の悪い睡眠についてめちゃめちゃ指摘されてしまった🤣 眠れないと自律神経が終わります、痩せません はい、自覚しております😇 食事の内容もカロリーもタイミングもコントロールできててここまで痩せないのはまずそこを治してから他を試そうって言われた🤔 いいとしして…ねんとれ…笑 7時間なんていつ...
健康診断では無事に身長が縮んで体重が増えるという最悪な現象に出会うことができてほんと泣きたい🥰笑
何度唱えても恨み言が止まらないのはよくない🤣
むね肉も笹身も好きだけど、バリエーションにしておきたいよね…
久しぶりにもも肉と肩肉と豚肉買ってみた。
ナッツ食べて脂質調整するなら鶏肉で調整したいしなんかもうそのくらいの楽しい緩さでやりたい…
お昼はブロッコリーと豆乳のスープ、別で焼いておいたもも肉は後から合流🥰
美味しかった…!