KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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下半身痩せが得意美容家 ✖ 万年失敗ダイエッターの激やせ日記:12日目
2021/09/16



本当に下半身痩せたい女子大学生の脚痩せ成功法
 

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□ダイエット開始
2021年9月3日
体重:54.1kg

→本日の体重
2021年9月15日
体重:54.7kg

□終了日(2021年11月2日)
目標体重:49kg
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こんにちは😊

今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生に最短で脚痩せを指導してもらって綺麗になります!

今日はいつも半身浴でやっている

ストレッチを紹介します!

 

KAIZENBODYさんから毎日やるように言われているストレッチです!

そして半身浴は朝とやる20分以上半身浴しています!

常に体を温めるために入るそうです!

冷えは浮腫みの原因!なんだって!

写真の関係上足を伸ばしきれてないのですが

実際は足を伸ばして指に手をかけぐーっとしてます!

凄いむくみが取れて気持ちいいんですよ!

 

簡単だし!

 

これも実際はもっと伸ばしてやってます!

これを毎日お風呂に浸かりながらやってたら

エステサロンルミナスの飯島先生に

これのおかげで肩周りが柔らかくなったのかもね!と言われました!

地道な努力!大切!

これもダイエットメニューの一つです^_^

簡単だしいいですよね!

こんな感じで本気ダイエット今日も頑張りました!

 

また明日も頑張ります〜!

痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートして下さっているサロンです♪

【プライベートサロンルミナス】
〒338-0823
埼玉県 さいたま市桜区栄和2-11-9
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous

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「2021年無料ダイエットモニター募集」
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