またまたストレッチを教えていただきました。 サイズダウンは毎回実感はありませんが、自分にできる範囲での食事指導やストレッチを毎回一緒に考えてもらっているので、サイズダウンを実感できない自分に申し訳ない気持ちでいっぱいです… とにかくできることを毎日コツコツとやっていくしかないですね…
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