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熱田神宮⛩
あけましておめでとうございます⛩🎍2024年が始まりました。
昨日は紅白を見て、ゆく年くる年を楽しみました。橋本環奈ちゃんと浜辺美波ちゃんが綺麗すぎて、画面越しに眼福でした☺️
12月30日、31日は、家で引きこもっていたので、1日の今日は午前中から熱田神宮へ初詣に出かけました。参拝し、きしめんを食べ、良いスタ...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/24c/057/thumb_22449_320_240_0_0_auto.jpeg" style="height:240px; width:320px"></p>
<p> </p>
<p>あけましておめでとうございます⛩🎍2024年が始まりました。</p>
<p>昨日は紅白を見て、ゆく年くる年を楽しみました。橋本環奈ちゃんと浜辺美波ちゃんが綺麗すぎて、画面越しに眼福でした☺️</p>
<p> </p>
<p>12月30日、31日は、家で引きこもっていたので、1日の今日は午前中から熱田神宮へ初詣に出かけました。参拝し、きしめんを食べ、良いスタートが切れました。</p>
<p>年賀状も2枚ほどきていたので、コンビニに急いで年賀状を買いに行きました。</p>
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2024年始まりました
明けましておめでとうございます。
お正月も花でいっぱいです。好きな物に囲まれて心和みます❤️
年賀状を今年から無しにしようとLINEで繋がっている子には昨年末に連絡を。
LINEで繋がっていない人には今年で終わりますと丁重に年賀状を送ります。さすがに届いたのは数枚。
主人はまだ出し続けるみたい。
夫婦の考えもそれ...
<p>明けましておめでとうございます。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/23c/a6c/thumb_22444_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
<p>お正月も花でいっぱいです。好きな物に囲まれて心和みます❤️</p>
<p>年賀状を今年から無しにしようとLINEで繋がっている子には昨年末に連絡を。</p>
<p>LINEで繋がっていない人には今年で終わりますと丁重に年賀状を送ります。さすがに届いたのは数枚。</p>
<p>主人はまだ出し続けるみたい。</p>
<p>夫婦の考えもそれぞれです。</p>
<p>そして年賀状打ち出しでも…イライラ(笑)元旦からまずいと(笑)離れてきました。離れて冷静になるも必要です。そしたら…普通になれました。</p>
<p>さてさて、福袋でも見にショッピングセンターにでも行こうかなあ</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p> </p>
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2024年、あけましておめでとうございます🎍
あけましておめでとうございます🎍✨️
Luminous.Beauty浦和店の飯島です。
本年もよろしくお願いします。
KAIZENBODYでは、
担当制でお客様の身体をケアしています。
2024年、
お客様の専属のエステティシャンとして、
私のテーマは「初心」
初心を忘れず、
技術や知識をしっかり学び
癒しだけでなく、
いつでも新鮮でワクワ...
<p>あけましておめでとうございます🎍✨️<br>
Luminous.Beauty浦和店の飯島です。<br>
本年もよろしくお願いします。</p>
<p>KAIZENBODYでは、<br>
担当制でお客様の身体をケアしています。</p>
<p>2024年、<br>
お客様の専属のエステティシャンとして、<br>
私のテーマは「初心」</p>
<p>初心を忘れず、<br>
技術や知識をしっかり学び<br>
癒しだけでなく、<br>
いつでも新鮮でワクワクする施術を<br>
提供していきたい。</p>
<p>ワクワク楽しい!が私の「初心」です💖</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/218/d47/thumb_22439_3240_4050_0_0_auto.jpeg" style="height:962px; width:770px"></p>
<p><a href="https://ameblo.jp/b-ap/entry-12834545107.html">https://ameblo.jp/b-ap/entry-12834545107.html</a></p>
<p> </p>
<p>今朝は家族と、<br>
眠い寒いと言いながら初日の出を見に行きました。<br>
でも太陽がのぼりだしたら、<br>
美しすぎてワクワクが止まらなくなりました😍</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/21a/495/65921a4951faa178677077.mov" style="height:1098px; width:770px"></p>
<p>2024年もさらにパワフルに楽しく!<br>
皆様の美容と健康を磨かせていただきます💪</p>
<p>新年は1月5日から営業いたします。</p>
<p>皆様もぜひ、<br>
KAIZENBODYで<br>
内側から外側から美しく✨</p>
<p>—————————</p>
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さいたま市浦和区高砂2-3-5<br>
L'Arte(アルテ)302<br><a href="tel:070-3200-2626">070-3200-2626</a></p>
<p>—————————</p>
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2024年元旦 新年の御挨拶~私の専属エステティシャン~
<週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催
新年あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。
本年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
2024年もKAIZENBODYでは、お客様に美をお届けするために一人ひとりが技術向上に努めて参ります。
ご自身を磨...
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/0d/3a/p/o1080054015383321084.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/038/thumb_22370_1080_540_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">新年あけましておめでとうございます。<br><br>
旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。<br><br>
本年も変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。<br><br>
2024年もKAIZENBODYでは、お客様に美をお届けするために一人ひとりが技術向上に努めて参ります。<br><br>
ご自身を磨き上げる様々な美容法の中で、最も効果的な美容は『自分のことを100%理解してくれている専属のエステティシャン』がいることがとても大事です。<br><br>
お客様の生涯の美容のパートナーになる総勢40名のKAIZENBODY認定技術者をご紹介いたします。</span></span></p>
<p> </p>
<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.新春のご挨拶</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.エステティシャン紹介</a></span></span></li>
</ol></div>
<p> </p>
<div>
<h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆新春のご挨拶</strong></span></span></h2>
<span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/a8/64/p/o1075107515383321085.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/11a/thumb_22371_1075_1075_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆エステティシャン紹介</strong></span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/cb/33/p/o1080108015383321086.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/f9f/fa5/thumb_22369_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/b4/48/p/o1080108015383321047.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/500/thumb_22372_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/02/3c/p/o1080108015383321051.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/5ec/thumb_22373_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/29/24/p/o1080108015383321056.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa0/af9/thumb_22374_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/fb/8c/p/o1080108015383321059.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa1/f39/thumb_22375_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/68/ea/p/o1080108015383321064.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/06e/thumb_22376_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/6f/02/p/o1080108015383321070.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/1ed/thumb_22377_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/e3/3b/p/o1080108015383321076.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/2af/thumb_22378_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/89/79/p/o1080108015383321080.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/48c/thumb_22379_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/13/b-ap/b8/ff/p/o1080108015383322137.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/658/fa2/53a/thumb_22380_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></div>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">============</span></span></h2>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/XKrPHGP46Qk" width="488"></iframe></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://business.form-mailer.jp/lp/c35045fb165177" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://form.b-ap.jp/diet-honbu" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://b-ishiki.com/lp_school/s1/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
<p> </p>
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美コイン酵素ドリンク
新年あけましておめでとうございます🎍
年末に喉を痛め、不調のまま、年明けを迎えた私です。
今日から旅行だというのに💦
3食がっつりしっかり食べるのではなく、お腹空いてないなーって時は酵素ドリンクを飲んでいます。
昨日は水割りで飲みました。
味はよくある酵素ドリンクという感じでした。
昨年を...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/1d5/f59/thumb_22436_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px">新年あけましておめでとうございます🎍</p>
<p> </p>
<p>年末に喉を痛め、不調のまま、年明けを迎えた私です。</p>
<p> </p>
<p>今日から旅行だというのに💦</p>
<p> </p>
<p>3食がっつりしっかり食べるのではなく、お腹空いてないなーって時は酵素ドリンクを飲んでいます。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>昨日は水割りで飲みました。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>味はよくある酵素ドリンクという感じでした。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>昨年を振り返ると、コロナも落ち着き、色々な方との出会いがありました。</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>今年は厄もあけ、新たなことに挑戦しようと思う年なので、仕事もプライベートも行く時もマイペースに頑張ろうと思います。</p>
<p> </p>
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美コイン購入品
1月のエステ券とセットの入浴剤『碧の雫』をエステ券で購入しました。
2023年最後の美コイン購入です。
家のお風呂は入浴剤は入れることはないのですが、身体が温まりそうなので、この時期使ってみたいです。
ボディシート2種類と、まつ毛美容液。
美容液は買う予定をしていたものが売り切れだったので、こちらにし...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/189/f32/thumb_22434_1169_1239_0_0_auto.jpeg" style="height:816px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>1月のエステ券とセットの入浴剤『碧の雫』をエステ券で購入しました。</p>
<p>2023年最後の美コイン購入です。</p>
<p> </p>
<p>家のお風呂は入浴剤は入れることはないのですが、身体が温まりそうなので、この時期使ってみたいです。</p>
<p> </p>
<p>ボディシート2種類と、まつ毛美容液。</p>
<p>美容液は買う予定をしていたものが売り切れだったので、こちらにしました。</p>
<p>普段はまつ毛パーマをしていますが、最近薄くなってきたので、しっかりと美容液ケアです。</p>
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ありがとうございました。よいお年を🙏
今年も今日で終わりですね✨
あっという間の1年でした
いつも素敵で会うのが楽しみ💕な通っていただいているお客様
来年、更に必ず綺麗にしていきますのでよろしくお願い致します👙❣️
そしてカイゼンボディに携わる全ての方々、
技術から知識から人生論までたくさんの導きをありがとうございます。
今この環境に感謝をして、来...
<p>今年も今日で終わりですね✨</p>
<p>あっという間の1年でした</p>
<p>いつも素敵で会うのが楽しみ💕な通っていただいているお客様</p>
<p>来年、更に必ず綺麗にしていきますのでよろしくお願い致します👙❣️</p>
<p>そしてカイゼンボディに携わる全ての方々、</p>
<p>技術から知識から人生論までたくさんの導きをありがとうございます。</p>
<p>今この環境に感謝をして、来年飛躍できる様</p>
<p>日々精進して参りますので</p>
<p>末永くお願い致します🙏</p>
<p> </p>
<p>昨日、お餅つきをしたので</p>
<p>今朝おしるこをつくりました。</p>
<p>きな粉を足して、タンパク質アップ⤴️</p>
<p>つきたては柔らかくて美味しかったです😋</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/0db/44d/thumb_22421_2532_1170_0_0_auto.jpeg" style="height:356px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>小豆は</p>
<p>食物繊維→便秘解消</p>
<p>ポリフェノール→アンチエイジング</p>
<p>鉄分→貧血予防</p>
<p>サボニン→コレステロール低下</p>
<p>ビタミンB1→冷え性改善</p>
<p>カリウム→高血圧予防</p>
<p>となかなかのスーパーフードです。</p>
<p>お米炊く時に入れても美味しいのでおすすめです😊</p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg1MTd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a></p>
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🩰バレエ経験者直伝!自分を好きになる美ボディダイエット💖─57日目─
〖57〗
皆さま、こんにちは🐰🥕
KAIZENBODY2ヵ月ダイエットモニターのMARMIです💁♀️✨️
昨日のバレエエクササイズの中で気に入っている後ろ姿です🩰太ももの隙間も見えてきたら嬉しいです✨
2023年12月31日‼️今年は自分の時間というよりも家族を全力でサポートした年でした🏡そして「健康」と「命の大切さ」「絆」を感じずにはい...
<p style="text-align:center"><span style="font-size:18px">〖57〗</span></p>
<p>皆さま、こんにちは🐰🥕</p>
<p><strong>KAIZENBODY2ヵ月ダイエットモニター</strong>の<strong>MARMI</strong>です💁♀️✨️</p>
<p>昨日のバレエエクササイズの中で気に入っている後ろ姿です🩰太ももの隙間も見えてきたら嬉しいです✨</p>
<p style="text-align:center"><strong><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/144/4dd/thumb_22424_828_1443_0_0_auto.jpeg" style="height:580px; width:333px"></strong></p>
<p>2023年12月31日‼️今年は自分の時間というよりも家族を全力でサポートした年でした🏡そして「健康」と「命の大切さ」「絆」を感じずにはいられない年でした🪴</p>
<p> </p>
<p>一方で尽力してきた相手に心無い言葉を浴びせられたこともあり、相手を変えるのではなく己が変わって巣立とうと「変化」を仕掛けた年でもありました🦋</p>
<p> </p>
<p>KAIZENBODYダイエットモニターにも採用していただき、2023年後半は慌ただしくても充実した楽しい時間を送る事が出来ました😆自分のことも今まで以上に好きになりました✨️</p>
<p>もちろん良いことばかりじゃありません、落ち込んだこともあります、だけどいかに早く切り替えられるか💡私に関わる全ての方に感謝をしています😌💗</p>
<p> </p>
<p>本日の記録です❤️🔥❤️🔥❤️🔥</p>
<p>モニター生活もあと3日です🫣</p>
<p>55kg台に突入しました❗️だけどあまり喜べないのはあと3日という気持ちで食事が喉を通らなかったからです。</p>
<p>ヨーグルト×バナナ(オリゴ糖)で済ませた朝と昼でした。</p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/149/976/thumb_22427_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p>
<p>今晩は気をつけながらも大晦日を楽しみ、また明日から3日まで調整いたします❗️☺️<br>
- - - - - - - - - - - - - - - - - -<br>
○ダイエット開始日○</p>
<p>--2023年11月05日--<br>
・体重65.5kg<br>
・体脂肪38%<br>
●ダイエット57日目●<br>
--2023年12月31日--<br>
・体重56.3kg⇒55.7kg❤️🔥❤️🔥❤️🔥<br>
・体脂肪%30.7%⇒30.3%❤️🔥❤️🔥❤️🔥<br>
○ダイエット終了日○<br>
--2024年01月03日--<br>
・目標体重55kg!<br>
・目標体脂肪25%前後!<br>
- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p>
<p>大晦日といえば、年越しそばでございますね☺️毎年美味しい大きな海老天など天ぷらを乗せたお蕎麦をいただいています🫶</p>
<p> </p>
<p>そば粉のみで作られた「十割そば」ならOKということで今年は「ネバネバ年越しそば」を作ることにしました😄美味しそう‼️</p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/145/7c7/thumb_22425_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p>
<p>この下にお蕎麦はいます😊</p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/147/b65/thumb_22426_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:250px; width:333px"></p>
<p>なめこ、海藻、納豆、ちょこっと素醤油でいただきます❤️夫もこのメニューで良いそうで天ぷら無しで合わせてくれました🥹</p>
<p>毎年、お寿司は必ずですが…今年はお刺身🐟気持ちからあまり食べられないかもと思っていましたが…普段通りしっかり食べて排泄をしっかりコースになりそうです❗️</p>
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<p>モニター生活を知っている人には年末年始辛くないか⁉️と言われることもありますが、例年、形的なことはしてきたけど雰囲気に流されていたので実際シンプルで辛くないです😊家族には申し訳ないなと思いますが✨️</p>
<p>お正月にお餅も食べなくなって20年以上経つような。ちなみに大好きです。油で焼いてお醤油かけるのとか得に😆🙌笑</p>
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<p>今朝は夫に起こされ朝早くにジム納めしてきました🙌ゆる~く、じんわり汗ばむ程度です。</p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:9px">クロスになっていることで均等に動かせます❗️</span></p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/149/c98/thumb_22428_768_1282_0_0_auto.jpeg" style="height:556px; width:333px"></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:9px">二の腕も引き締めたいので…</span></p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/14a/b61/thumb_22431_828_1460_0_0_auto.jpeg" style="height:587px; width:333px"></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:9px">そして背中のハミ肉防止に背筋を…</span></p>
<p style="text-align:center"><span style="font-size:9px"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/14b/6ec/thumb_22432_768_2486_0_0_auto.jpeg" style="height:1078px; width:333px"></span></p>
<p>パツパツだったTシャツもストレス無く着られるようになりました🥹KAIZENBODYの施術のお陰でサイズダウンしたのでレギンスも緩くなりました(腹部)☝️</p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/14b/9ee/thumb_22433_1449_2576_0_0_auto.jpeg" style="height:592px; width:333px"></p>
<p>本日も2023年もありがとうございました💖皆さま残り僅かな時間をどうぞお楽しみください😊そしてまた明日からの2024年もどうぞよろしくお願いいたします❗️ドラゴン❗️美ボディ‼️MARMIでした🦭⭐️🐉</p>
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〖私がサポートして頂いているサロン〗<br>
東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨</p>
<p>担当:高木ひな先生🩰</p>
<p>サロン名:Bella Luce (ベラルーチェ)</p>
<p>サロンHP:<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce</a></p>
<p>〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号</p>
<p>メールアドレス:</p>
<p><a href="mailto:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com">bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com</a><br>
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〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!〗</p>
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〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗</p>
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〖KAIZENBODYのYouTube〗</p>
<p><iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe><br>
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<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a></p>
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お節料理完成!
ほぼ完成したお節料理に、今日は里芋の煮っころがしと、伊達巻き、だし巻き卵を追加しました。
里芋は母の頭の中のレシピと某キッチンサイトの工程で大きな違いがありましたが、美味しく仕上がりました。
伊達巻きは、白はんぺんを潰して入れるので、かなり分厚い卵焼きになり、『巻きす』でギュッと巻きます。
火が強く...
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/12e/02c/thumb_22423_1440_1440_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p>
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<p>ほぼ完成したお節料理に、今日は里芋の煮っころがしと、伊達巻き、だし巻き卵を追加しました。</p>
<p>里芋は母の頭の中のレシピと某キッチンサイトの工程で大きな違いがありましたが、美味しく仕上がりました。</p>
<p>伊達巻きは、白はんぺんを潰して入れるので、かなり分厚い卵焼きになり、『巻きす』でギュッと巻きます。</p>
<p>火が強くて最初の段階で焦げてしまった。</p>
<p>お味は…。</p>
<p>来年この失敗を活かします。</p>
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大晦日ですね
2023年も今日で終わりです。1年は本当早くて早くて…正直嫌だなあと。
50歳半ばとなり…今更ながら痩せたい!綺麗になりたい!若々しくいたい!と始めたカイゼンボディ。体重はほんの少しの⤵️ですが、姿勢、生活習慣を見直すきっかけにもなり、名駅に行くというモチベーション⤴️
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violu...
<p>2023年も今日で終わりです。1年は本当早くて早くて…正直嫌だなあと。</p>
<p>50歳半ばとなり…今更ながら痩せたい!綺麗になりたい!若々しくいたい!と始めたカイゼンボディ。体重はほんの少しの⤵️ですが、姿勢、生活習慣を見直すきっかけにもなり、名駅に行くというモチベーション⤴️</p>
<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p>
<p>↑お世話になっています。今回かなり間が空くので年明けが待ち遠しいです。</p>
<p>今朝の中日新聞に松下洸平❤️ドラマ「最愛」の大ちゃん役が好きでした。このCMの顔好きです❤️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/659/0dd/966/thumb_22422_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"></p>
<p>皆様、今年もお疲れ様でした。今年最後の日が良い日となりますように💚</p>
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