KAIZENBODY｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト

毎朝寒くて冬眠した熊のように起きられません。 今朝、起床時間7時。 コーヒーを飲みながらブログを書き、しばし、ぼーっとします。 これからバタバタの１日が始まります。 さきほど、アプリでいい名言を発見しました。 他人と過去は変えられないけど、自分と未来は変えられる。 ほんとうにその通り。自分が変われば色んな現実がかわります。 過去の自分はなんで〇〇してくれないの？と他力本願で、人のせい、環境のせいにばかりしていました。 子供が産まれて、小さくて、守らなければならない存在ができると、人って強くなるし、変わるんだなーと実感しています。

溜まった美コインで購入した中の『シカクリーム』、オールインワンのクリームです。 韓国発のシカクリームは、肌再生クリームとも呼ばれ、CICA(シカ)成分であるツボクサエキスが含まれているクリームのことだそうです。 オールインワンクリームは、KAIZEN BODYオリジナルを使用していますが、保湿力があるので気に入って使ってます。 このシカクリームは匂いがあるのが気になりますが、柔らかいテクスチャーなので、伸びがいいです。<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4df/25b/thumb_20403_238_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:238px">

◎スタート／2023年10月19日 ◎スタート時の体重／55.8kg 〈 28日目今朝の体重／52.8kg〉 −3.0kg　残り6.8kg ↓ ◎終了／2023年12月19日 ◎目標体重／46kg ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ こんばんは😊 しーです☺️ 今日のテーマは「便秘解消にかかせない食物繊維」です🌞 ダイエットについて調べたりすると、よく一緒に「便秘」のワードを目にしませんでしょうか😊 なぜダイエットを成功させるには便秘を解消する必要があるのか☝ 【便秘だと…】 腸内環境の悪化で栄養の吸収が悪くなる。 ↓ 栄養がきちんと使われず脂肪がつきやすくなる。 ↓ 栄養の吸収が悪いので、さらにエネルギーをとらなくてはならなくなる ↓ 太る の悪循環です。 【なので☝】 便秘解消には食物繊維をとることが大事です😋 食物繊維には 水溶性食物繊維…便を柔らかくする 不溶性食物繊維…便のかさを増す があって、バランスでいうと、 水溶性食物繊維:不溶性食物繊維が 2:1 このベストバランスに近い食べ物が キウイ🥝、アボカド🥑、納豆、サニーレタスなどがあります。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4c6/ea1/thumb_20396_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 💡藤井さんからのワンポイントアドバイス💡 →玄米は不溶性食物繊維が多いので、食べる時は水溶性食物繊維を多く含む食べ物を一緒にとらないと　逆に便秘になってしまうこともあるので　気をつけてください。 海藻類やきのこ🍄には水溶性食物繊維が豊富です。 (ねばねば、ぬるぬるのものが水溶性食物繊維が豊富です) 2：1にこだわらなくても、水溶性食物繊維のほうを多く摂ることが大事なのです。 【朝食例】 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4c7/033/thumb_20397_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> ↑ある日の朝食です🍴 長芋も食物繊維が豊富なのでよく食べますが、長芋は不溶性食物繊維のほうが多いので、水溶性食物繊維のわかめ、きのこ、果物、にんじんと一緒に食べました😋 《水溶性食物繊維…便を柔らかくする》 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4c7/189/thumb_20398_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 昆布、わかめ、きのこ、果物、里いも、ごぼう、ほうれん草、にんじん　等 《不溶性食物繊維…便のかさを増す》 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4c7/3ec/thumb_20399_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> 枝豆、しそ、生姜、干し椎茸、切り干し大根、きくらげ　等 そんなに食べてないのに全然体重落ちないなあ…とか食物繊維摂ってるはずなのに便秘気味だなあ…なんてことが今までたくさんありましたが、「腸を活発にさせるための食べ物を摂っていなかった」「水溶性食物繊維:不溶性食物繊維のバランスがよくなかった」ということだったとわかったので、これからは食事にはもっと気を配って健康で理想なからだを作っていきたいです💆👙 毎日のボディチェックも続けます✊ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4c8/e26/thumb_20400_1080_1080_0_0_auto.jpg" style="height:770px; width:770px"> ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 「KAIZENBODYは女性専門のエステサロンです。 オールハンドの全身トリートメントで女性の綺麗を作ります。」 私がお世話になっているサロンです♫ 　　　　　　↓↓↓ 【Luminous.Beauty 浦和店】　 〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte(アルテ)302 浦和駅徒歩🚶‍♀️6分 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa">http://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa</a> 【私の担当！藤井さんのお客様アンケート】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1">http://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=114177&page=1</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！】 <a href="http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">http://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTk2Mjd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE5NjI3fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNSwidXNlcl9pZCI6MTE0MTc3fQ=="><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4c4/5e8/thumb_20395_1080_600_0_0_auto.jpg" style="height:427px; width:770px"></a> ＝＝＝＝＝＝＝＝ これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> ＝＝＝＝＝＝＝＝

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【ダイエット開始　2023年10月13日】 スタート時の体重：52.4kg 体脂肪：27.2％ ↓ 【34日目】 体重：48.9kg 体脂肪：26.6% 【終了日　2023年12月11日】 目標体重：45kg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんばんは🎵トモミです😊 生理が来てしまい、今日は便が出ず、0.1kg増えてしまいました💦 生理期間もしっかり浮腫み対策と冷え性対策をして増えないように頑張ります‼️🔥 生理期間後にどっと落ちるように頑張ります🤗‼️ そして今日は美コインで交換できる商品のドリンク系を紹介します☕️✨ 前回は人気ランキング3位までを紹介したので今日はTOP10位以内のオススメを紹介します🤗 ⭐️アナザートリップNA ブルターニュアルグソルト <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2285"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4b9/907/thumb_20389_200_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:200px"></a> アナザートリップシリーズはフランス・ブルターニュ産の純度の高い天然塩に海藻保湿成分（ラミナリアディギタータ）をプラスしています‼️ 汗をたくさんかけて、お肌がとてもしっとりします☺️ 💄Rey（レイ）アースリングプレススティック　約3.5ｇ <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2985"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4b9/ca3/thumb_20390_195_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:195px"></a> ヒアルロン酸ミクロ球体を配合した、目元・口元・ほうれい線・唇専用の「シワをふくらませる美容液」です✨ 特許成分ヒアルロン酸ミクロ球体が、速やかに角質層深部へ浸透。約３０倍に膨らんで皮膚のくぼみ＝シワを内側から持ち上げます✨ 美容整形の注入技術と同様の即効性は、深いシワも１時間で膨らみ、持続時間は６時間‼️ オウゴンエキスやシラカバエキスを含み、抗炎症、抗老化作用に優れています🤩 💐FERNANDA（フェルナンダ）ヘアフレグランス　マリアリゲル　80g <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2984"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4ba/057/thumb_20391_193_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:193px"></a> UVカット成分＆保湿成分配合！ヘアフレグランススプレー 【FERNANDA　ヘアフレグランス】 スプレーするだけで、長時間香りが長持ちし、きめ細やかなミストのベールでふんわり髪を優しく包み込みます💖 トリートメント成分、保湿成分配合で髪に潤いと艶を与えると共に、UVカット成分配合で紫外線から髪を守ります☀️ さらに、スプレー後はサラサラな仕上がりでギシギシしたり、固まったりせず髪に優しい仕上がりで、タバコ、汗などの嫌なニオイを抑え、髪が揺れるたに優しく香ります🌹 そしてわたしの担当松田さんおすすめはこちらの青汁です😊‼️ <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/845"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4ba/4f9/thumb_20392_320_315_0_0_auto.jpeg" style="height:315px; width:320px"></a> サツマイモの約３０倍の食物繊維と、６０種類の野菜・果物から抽出された酵素に自然の恵が凝縮。抹茶風味の酵素青汁が、すっきり感を応援しあなたの健康と美容をサポートしてくれます🤗✨ 食物繊維量はなんとさつまいもの29.3倍🤩‼️ 青汁といえばあまりおいしくないイメージが強いですが、ベジフル酵素青汁はほのかな抹茶風味でさっぱりと美味しくお飲みいただけます☺️ 砂糖や人工甘味料を使用していない自然な甘さなのでダイエット中も安心して飲めます😊🎶 そして今日の入浴後の写真ですが、ストレッチやマッサージ効果で、くびれが少し出来たかな？と思います‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/4bd/304/thumb_20394_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"> あともう少し下っ腹が引き締まれば良いな🎵と思います😊 腰回りの肉がしぶといので、頑張りたいです‼️🔥 浮腫みはかなりマシになり、結構太かった足もどんどんスッキリはしてきました✨ もう少し太もも辺り引き締めれるようにスクワットや開脚を重点的にやります🔥 明日は長めにウォーキングしようと思います🚶🎶 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ダイエット身体のコリや痛み、冷え性、生理痛などの女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう🎵 私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです✨ 【Lapidary東住吉店】 〒546-0041 大阪府大阪市東住吉区桑津プライベートサロンの為、住所はご予約確定後にお伝えします) 担当者：松田明佳さん <a href="https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/">https://lapidary-higashisumiyoshi.instatry.site/</a> 💆施術後アンケート📝 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863">https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=115863</a> 【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！！】 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975</a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoyMSwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ=="><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/654/3ad/d0b/thumb_19820_320_178_0_0_auto.jpeg"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo2LCJ1c2VyX2lkIjoxMTk4NTN9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/ae9/f32/8ca/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a> <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTE5ODUzfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/22b/21f/21b/thumb__350_80_0_0_crop.png"></a> これさえ守れば痩せられる‼️ 【ダイエット12か条】 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/48e/f93/thumb_20388_320_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:320px"> これもグリーンスタンプで貰いました。 みじん切り、おろしも出来ます。でもやってないです。便利なのに何故か使おうと、試そうとしない私（笑）包丁使ったり、おろし器使ったりと。 これは、娘達がお菓子作りの材料混ぜたり、一番はスムージーを。バナナや果物、氷も大丈夫です。 私には、使いこなすというのが欠けてるのかも（笑）はい。使いこなしてみます。 体と共に、頭も柔らかく‼️です

〖11〗 皆様、こんにちは🧜‍♀️🫧 KAIZENBODY2ヶ月ダイエットモニターのMARMI(まるみ)です🌞✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ○ダイエット開始日○ --2023年11月05日-- ・体重65.5kg ・体脂肪38% ●ダイエット11日目● --2023年11月15日-- ・体重62.2kg ・体脂肪33.3% ○ダイエット終了日○ --2024年01月05日-- ・目標体重55kg！ ・目標体脂肪22%前後！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - 今日はKAIZENBODY4回目の施術でした💆‍♀️✨あっという間の全身60分＋小顔20分の80分間でした🕰今日も楽しく学びのある時間でした✨ 小顔のオプションには便秘解消効果があるのでつくづく全て繋がっていると実感しますね😌 西葛西の駅を降りたらテニススクールの方がテニスボールを配っていて🎾✨ おお、神様❗️これはお尻をほぐしなさいと言う事ですね❗️とポジティブ変換した私です。ありがとうございます❗️ 施術のBefore⇒Afterです✨✨🦭✨✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/485/aae/thumb_20381_1074_1074_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/485/db4/thumb_20382_1074_1074_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/486/07c/thumb_20383_1074_1074_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> いかがでしょうか🤗 私としましては全体的にはもちろんのこと脚の長さと前ももの張りが変わったように見えます❗️くびれも分かりやすいです❗️ ひな先生によるとズレていた骨盤が元の正しい位置に戻ってきたことによる効果だとか。脚も真っ直ぐに…私綺麗じゃないですか😭💓❓嬉しいです❗️ 朝ごはんのお粥の食わず嫌いだった梅を鮭や卵に変えちゃおうかな😫とか何回も思ったけど、頑張っていて良かったです❗️ そしてひな先生🩰の技術が凄いです✨4回目でこの美ボディ…私はどうなってしまうのか⁉️To Be Continued… 話は戻りまして寒くなってきて自律神経も乱れやすいこの時期にKAIZENBODYの施術は自律神経が整います✨ハンドのみの施術なのに本当に凄いなぁと感心してしまいます。 色んなエステがあってやり方があって色んな施術者さんやお客さんが居て意見も十人十色かと思います。私もエステではマシンもハンドも経験して各々の良さは私の身体に刻まれています。 もしもKAIZENBODYは何が違うの？って聞かれたら私はこう答えるかも知れません。 「人の温もり🫸💓」 どうしても慣れてきたり忙しかったりすると雑とまでは行かないけど仕事が作業になってしまう。 だけどKAIZENBODYの施術者さんって私たちを常に美しくしようと考えてくれているし、結果が出ると一緒に喜んでくれる。 そういう気持ちを私は手を通じても感じていて、ただ施術を受けているから/ホームケアを頑張っているからサイズダウンしているのではなく気持ちもあるなと。病は気からなんて言葉があるけど、美も気からかも知れませんね🤗 施術後には嬉しい出来事が❤️Bella Luceオーナーの齋藤さんと初めてお話する事が出来ました😆✨齋藤先生もやはり美しくお話出来て光栄でした🕊 そして美しい人は優しい…KAIZENBODYのオンラインショップにある入浴剤だそうでこちらをいただきました💝 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/488/887/thumb_20384_2448_1377_0_0_auto.jpeg" style="height:169px; width:300px"> 明日はテーマパーク後はホテルに泊まるのでお風呂に入れさせて貰います😊今晩も早速使ってみます🛀 そして本日はデトックススープ2日目🍅✨お陰様で腸がゴロゴロと動いてくれています。良い調子❗️私はお通じに悩みがあるので飲み物は水の他に「ごぼう茶」を煮出しています。 最後に小顔のBefore⇒Afterの写真と西葛西駅でいただいたテニスボール🎾を早速使う私です🤗 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/48a/5e3/thumb_20385_1074_1074_0_0_auto.jpeg" style="height:300px; width:300px"> ⬆️首の長さが出て輪郭も卵型に整いました🥰 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/48a/c85/thumb_20386_1080_1920_0_0_auto.jpeg" style="height:533px; width:300px"> ⬆️気持ち良いです🎶🎶 本日もありがとうございました✨MARMIでした🦭✨太ももの隙間もゲットしてみせます😆‼️ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/48b/209/thumb_20387_828_1451_0_0_auto.jpeg" style="height:526px; width:300px"> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖私がサポートして頂いているサロン〗 東西線/西葛西駅から徒歩2,3分の立地の良さ✨ 担当：高木ひな先生🩰 サロン名：Bella Luce （ベラルーチェ） サロンHP：https://www.b-ishiki.com/salon/detail/BellaLuce 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-15-15 ミューズ西葛西501号 メールアドレス:bellaluce2022kiyosumishirakawa@gmail.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう！〗 https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖これさえ守れば痩せられる!! 【ダイエット12か条】〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 〖KAIZENBODYのYouTube〗 <iframe frameborder="0" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/ABrevMHROLg" width="640"></iframe> - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MCwidXNlcl9pZCI6MTE0NzgyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/48d/76c/7f9/thumb__336_280_0_0_crop.png" style="height:280px; width:336px"></a>

<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/446/780/thumb_20379_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 手土産を渡す機会があったので、カフェタナカの限定缶を買いました。 クリスマス限定のものや、日曜日限定のものなどがあり、並んで待っている間もわくわくしました。 午前中でも、すでに売り切れているものもありました。 缶も可愛いですが、中身のクッキーもとても美味しいです。どれも良かったので、1つ渡すつもりが、2つ買って渡しました☺️ 自分も限定缶が欲しかったのですが、お一人様1つなので我慢です。

毎日、寒いですが、去年より、体温が上がったのか？冷え症が少し改善されているような気がします。 脱衣所にはヒーターを持ち込みつけています。 リビングのエアコンはまだ、我慢できそうなので、厚着をして、しのいでいます。 最近自宅のタオルが使いすぎて、柔らかさもなく、吸収もしてくれないので、総取替しました。 タオルの寿命は１年だそうです。 私はもっと使っています…。 キッチン用と、お風呂用。家族分で、タオルって地味に枚数必要です。 まだまだ必要なので、良さげなものを探して追加したいと思います。

<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/eb/64/p/o1080043615364546676.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/9be/thumb_20365_1080_436_0_0_auto.png"></a> いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。 皆様は美容や化粧品に毎月どれくらいお金をかけていますか？ エステの平均料金は一般的に1回あたり3,980円～10,000円前後です。 KAIZENBODYの場合は15回回数券を購入すると一回6,400円で通うことができます。 「ちょっと高いなぁ・・・」と思われる方は、是非KAIZENBODYの美コインシステムをご利用ください。 実はエステ料金が丸ごと美コインで返ってきてしまう、簡単なテクニックがあるんです。 本日からできる方法を6つご紹介いたします。 <div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;"> <h3>目次</h3> <ol><li><a href="#mokuji1">1.KAIZENBODYのお得な通い方</a></li> <li><a href="#mokuji2">2.美コインをGETする6つの方法</a></li> <li><a href="#mokuji3">3.アンケート投稿</a></li> <li><a href="#mokuji4">4.ブログ投稿</a></li> <li><a href="#mokuji5">5.商品レビュー</a> </li> <li><a href="#mokuji6">6.友達紹介</a></li> <li><a href="#mokuji7">7.美コイン付き回数券キャンペーン</a></li> <li><a href="#mokuji8">8.アフィリエイト</a></li> </ol></div> <div> <h2 id="mokuji1">◆KAIZENBODYのお得な通い方</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/96/d6/p/o1080108015364546680.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/a5b/thumb_20366_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <h2 id="mokuji2">◆美コインをGETする6つの方法</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/78/dc/p/o1080020015364546681.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/afc/thumb_20367_1080_200_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="mokuji3">◆アンケート投稿</h2> <a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/1c/1e/p/o1080108015364546674.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/b88/thumb_20368_1080_1080_0_0_auto.png"></a> アンケートはマイページからご投稿ください。 マイページ＞アンケート投稿 <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage/history#tab_salon" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage/history#tab_salon</a> <h2 id="mokuji4">◆ブログ投稿</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/d6/8d/p/o1080108015364546725.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/c44/thumb_20369_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div>ブログはマイページからご投稿ください。 マイページ＞ブログ <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage/blogs" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage/blogs</a></div> <div> </div> <div> </div> <h2 id="mokuji5">◆商品レビュー</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/52/f3/p/o1080108015364546728.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/d17/thumb_20370_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div>マイページ＞予約・購入履歴 <a href="https://www.b-ishiki.com/mypage/history" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/mypage/history</a></div> <div> </div> <h2 id="mokuji6">◆友達紹介</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/e3/91/p/o1080158015364546736.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/dcf/thumb_20371_1080_1580_0_0_auto.png"></a></h2> <div>詳しい方法はこちらをご覧下さい。 『最大美コイン130個プレゼント！友達紹介始まりました！』 <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2796" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2796</a></div> <h2> </h2> <h2 id="mokuji7">◆美コイン付き回数券キャンペーン</h2> <h2><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/93/11/p/o1080108015364546740.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/ec4/thumb_20372_1080_1080_0_0_auto.png"></a></h2> <div>詳しい方法はこちらをご覧下さい。 『先着500枚限定』いきなり！美コインがついてくる秋の回数券キャンペーンスタート！ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3122" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3122</a></div> <div> </div> <h2 id="mokuji8">◆アフィリエイト</h2> <div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20231115/00/b-ap/d4/6a/p/o1080108015364546720.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a0/f71/thumb_20373_1080_1080_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>詳しい方法はこちらをご覧下さい。 『KAIZENBODYアフィリエイトの始め方を徹底解説！紹介して美コイン1000個がもらえる！』</div> <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3464" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3464</a> <div> </div> <div> </div> <div><a href="%E5%85%88%E7%9D%80100%E5%90%8D%E6%A7%98%EF%BC%81%EF%BC%9C%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86%E5%88%B8%E3%81%A8%E4%BA%BA%E6%B0%97%E5%95%86%E5%93%81%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%EF%BC%9E%20https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozMiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ=="><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/3a1/10a/thumb_20374_1080_400_0_0_auto.png"></a></div> <div> </div> <div>先着100名様！ ＜エステ券と人気商品セット＞ <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozMiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/lp_estheticket?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozMiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==</a></div> <div> </div> ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■本日のオススメ動画 <iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/xXNx0MbKp30" width="488"></iframe> ------------------------------------------ 【KAIZENBODY】 <a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener 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最近涼しくなってきましたね🍃 と話していたらあっという間に寒っ！！！ ダウンを着ている人を見る様になり驚いています。 こんな季節の変わり目、寒暖差がある時期は副腎が疲れやすくなります。 ダルくて、寝ても寝ても疲れてる…と感じたり、お肌もシミ、しわ、くすみ、クマ、弾力が落ちてしまったり😢 こんな時はまず 『睡眠の質を上げる💤✨』 事を意識します。 寝る時間は変えられなくても、質が上がれば回復力も変わります⭐︎ 質の良い睡眠の為には様々アプローチがありますが、例えば↓ ・湯船につかる（難しければ桶でプチ足湯でも） ・朝食にお味噌汁 ・好きな香りをほんのり香らせる ・寝る前のルーティンを作る（リラックスできる読書やストレッチ） 等々。 また、骨盤の歪みが酷い人ほど眠りの質が落ちてしまいます。 KAIZENBODYの施術では、骨盤の歪みが酷い人ほど施術中に眠気がくるという不思議な感覚をよく聞かれます。 コリやハリを緩め、骨盤を整えていくと自律神経も整いリラックス、そしてその日は勿論、翌日、翌々日までよく眠れると言うお声を聞きます。 質の良い眠りで美しく健康に💖 うちのベランダでは桜が咲きました🌸 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/394/e2e/thumb_20363_960_1280_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"> 四季桜なので、春に加え11月から長いと1月まで咲いている年もあり、たまに雪と桜のコラボも見れます。 <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/655/395/0a8/thumb_20364_750_1003_0_0_auto.jpeg" style="height:1003px; width:750px"> ↑ こちらは一昨日、背景は分かりづらいですが雪でした❄️ 最後はちょっと変わった季節の変わり目の感じ方でした🌸 <a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozLCJ1c2VyX2lkIjoxMTg2MDZ9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f5e/64b/4e2/thumb__300_250_0_0_crop.png" style="height:250px; width:300px"></a>