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冷凍保存で朝食
2020/11/26

朝食は作り置きの冷凍をレンジでチンして作るので

土鍋でご飯を炊いている間に、味噌汁と卵を作るくらいなので

20分で作ります

今朝は冷凍庫にあるもの並べました

鯖、ヒジキ、おから、パンプキンスープ、ブロッコリーは冷凍保存していたのでレンジでチン

ブロッコリーは卵で炒め直し、トマトを添えてサラダに

黒豆の黒酢漬けをヨーグルトに蜂蜜と一緒にかけて

大根の葉と小魚の手作りふりかけ

今日も20品目、簡単朝食

朝食はバランスよく!!たくさん作って冷凍してレンジでチン

が、簡単で時短で作れます

冷凍庫とレンジを上手に使おう

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