※必読※6月特別キャンペーン❗️❗️
お世話になっております ElindaTOKYO中村です😊 いつもElindaTOKYOにご来店頂き誠にありがとうございます❗️ わたしごとですが、先日2日に無事に29歳を迎えることができました👏👏 20代ラスト❗️という事で私自身の人生を振り返ってみました。 今までは、自分に自信がなく、飽き性で、悩んでは諦めての繰り返しの人生でした 27歳...
あいりんさんへ🌼
富士急私も大好きです❗️
お洒落も大切ですが、なるべくスニーカー👟
で、内腿と姿勢を意識して腹筋に力を入れな
がら歩いてみましょう☺️
私は内腿が筋肉痛になりましたよ😃
お食事は、根菜類をたっぷり使ったお味噌汁を作ってこれからの時期お身体を冷やさない工夫をしていきましょうね🧡
中村も毎日2回湯船に浸かっているの
ですが、なんと!!
最近は朝のお風呂ででうたた寝をしてしま
い、瞬きをしていたと思ったら時計が5分進
んでました😨😨
ダイエット手帳❗️
中身は日々の体重の記録や、メモ、
KAIZENBODYからのアドバイスや、
ダイエットレシピなどなど!!
2ヶ月のダイエットを成功させるためのポイントが盛り沢山💛
毎日食べたものを記録することで、
食べ過ぎ防止❗️や逆に栄養不足❗️も防止で
きます❗️
そしてこのノートは、2人で色々増やして最
終的には自分のオリジナルダイエット本がで
きあがるようになっています✨✨✨
KAIZENBODYで、表紙のようなプリプリな
お尻を目指しましょう💛

KAIZENBODY
美容家中村先生とモデルあいりんのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 !!!
女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ