KAIZENBODY｜小池先生とAKARIの　モデルオーディション合格のための必勝ダイエット【60日目】｜女性専門オールハンドトリートメントならKAIZENBODYエステ予約サイト

今日がダイエットモニターとして AKARIの最後のブログになります。 お世話になった小池先生、ブログを見てくださっている方々に向けて感謝の気持ちを持って綴りたいと思います🥰✨ 小池先生へ 【最後のダイエット日記】 この2ヶ月間、小池先生には本当にお世話になりました。何度もダイエットをしてリバウンドを繰り返していた私にとって、このKAIZENBODYダイエットモニターは大きな挑戦でした。 美容知識が乏しい私に、小池先生は沢山の美容知識を教えてくださって、質問をするたびにその倍のお返事、アドバイスを下さるとても熱心で優しい先生です。 私の夢を叶えるために、小池先生は いつも親身に相談にのってくれました🥰 お仕事があっても毎日歩いたり、今までの不健康食生活を変えていくのは初めは正直大変で、停滞期で落ち込んだ時は 一人泣きながらウォーキングしたこともありました。 でも、停滞期がくるたびに、頑張っているあかりちゃんなら大丈夫だよ！小池先生が元気に励ましてくれたから、私もずっとポジティブでいられたんです。 本当に、小池先生のおかげで ここまで頑張ってこられました😭✨ 先生がくれたローズマリー、花瓶に生けて お食事にも使わせていただいています♡ 私のことを、娘のようだわ〜と可愛がってくださって、いつもすっごく嬉しかったです。 先生大好きです😭❤️ 小池先生、 改めてこの2ヶ月間 本当にありがとうございました！！！！！！！ _____＿＿＿＿＿ もう永遠の別れみたいな書き方をしましたが、 リバウンドしない為、これからはモニターではなく普通に回数券を買って小池先生のサロンに通います💕 これからも、沢山お世話になります❤️ AKARI ❤️大好きな小池先生のサロン❤️ 愛知県岡崎市 ［Pri JEWELL Beauty］ ↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a> この2ヶ月のKAIZEN BODYダイエットを通じて 身体の変化だけでなく、 自分の中でダイエットへの考え方も変わりました。 KAIZEN BODYは単に痩せる、のではなく 綺麗に痩せることの 大切さを教えてくれました。 必要な栄養素はお食事できちんと摂取して、 必要な分運動もする。 そして、体をほぐす為マッサージもする。 KAIZEN BODY12カ条をしっかり守ることで リバウンドしない、 そして本当の意味での綺麗なカラダ作りが できました😳✨ ・無理なダイエットをして お肌がボロボロになってしまった😭 ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう ・短期ダイエットで生理が止まってしまった という子に(自分も含め)たくさん会ってきましたが、 KAIZEN BODYダイエットでは 女性らしく、綺麗に痩せる事ができました✨ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f7/31e/cba/thumb_4283_360_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:360px"> 生理痛がなくなったり 毛穴が引き締まってお肌が綺麗になったり くびれができたり、鎖骨が綺麗に出たり 顔が小さくなったり 体の歪みが改善されて足が真っ直ぐになったり… もうほんとに、数えきれないくらい嬉しい変化 ばかりでした。 それ以外にも、 体の中から綺麗にしていく＝お食事に気を配る ことの大切さを実感しました😳 今まで料理を全然しなかった私ですが、 自分の体を作っている日々のお食事は健康的な体が喜ぶものを食べたい！ そのためには、塩分そして味の濃い外食よりも 自分でお料理したものを口に入れたい！ と思えるようになりました 発酵食品が大好きになったので、 これからもずっと毎日食べ続けます🥰 そして、ダイエット中たくさん飲んだ 青汁も大好きになりました😘もう手放せない！ ↓↓青汁は美コインで貰えるよ↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%88%E5%BC%8F%E3%81%8F%E3%82%8F%E9%9D%92%E6%B1%81%E3%80%802.2g%C3%9760%E8%A2%8B%EF%BC%88%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97%EF%BC%89">美コインはこちら</a> KAIZEN BODYに出会えてよかった。 そして、小池先生に出会えてよかった。 ブログを見てくださっていた皆様、 本当にありがとうございました。 これからも、AKARIは ポジティブに成長し続けます！！！！ <img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/5f7/31e/f12/thumb_4284_361_640_0_0_auto.jpeg" style="height:640px; width:361px">

KAIZEN BODYダイエット 🌷小池先生へダイエット日記🌷 今日は朝30分の入浴から始まり、岩盤浴&温泉に行ってきましたー！！ 朝ごはんにスムージー、お昼ごはんにこんにゃく麺を発酵食品とともにいただきました！！ 岩盤浴ではひたすら青汁と柑橘系デトックスウォーターを飲んで汗を掻く→水分補給→お手洗い→水分補給を繰り返していました👩‍⚕️🌿 岩盤浴に行くまでの間、帰るまでの間に冷えないように、服にお腹背中にカイロを貼っていました。 岩盤浴に行って気がつきましたが、 いつもよりかなり汗をかきました⚡️💦 代謝が前に比べて良くなったように感じます。😳 一緒に行った母と比べて同じ時間入っていても 私の方がすごく汗をかいていたので 変化に気がついたんです😳❗️ 岩盤浴が終わったは今度は温泉にゆっくり浸かって サウナにも入りました🛀 サウナなんて昔は暑い〜から大っ嫌いだったのが、 今ではハマっちゃって「整う」感覚が大好きです😋✨ 今日も早く寝たいと思います〜〜 いつもお世話になっているサロン❤️ 愛知県岡崎市 ［Pri JEWELL Beauty］ ↓↓ <a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">こちら</a> ☆7/31スタート時60kg☆ 9/27 体重: 51.3kg 体脂肪率: 23.8% こんにちは〜発酵食品ガールの AKARIです🌷 今日はしっかり汗を流して体を温めるために 岩盤浴へ！✨ これはまだ汗を掻く前の姿。 岩盤浴に入るともう汗だくで体がぽっかぽかになりました！！！ <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12627921761-14826280771.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200927/22/pri-jewell-beauty/b2/09/j/o0796079614826280771.jpg?caw=800" style="height:399px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> 以前に比べて、 同じ時間岩盤浴に入っていても 汗をたくさん掻くようになりました😳💦 代謝がすごく上がっているのを感じます✨ 昔を振り返ってみると、 なんだか身体が冷えているのが当たり前 になっていた気がします。 体を温かい状態でいることに慣れたのか 岩盤浴やサウナの暑さに耐えられるようになってきました😳❤️ 嬉しい変化です✨✨ 岩盤浴に入りながら ひたすら青汁とデトックスウォーターを飲む！！！ これで老廃物流れろ〜むくみとれろ〜 とたくさん飲みました🌿🌿 岩盤浴に入っていると 必然的に喉が乾くので、全く苦痛じゃない😀 何も動いていない状態でお水を2L飲むのと、 運動やお風呂で汗をかいて2L飲んでいくのとは 大違いですよね🌞 ちなみに、1日に摂取すべきお水は2Lです🌷 むくみ、便秘、お肌のためにも お水をたくさん飲むことが大切です🥰 帰りは途中で車から降ろしてもらって 歩いて帰りました👧🏻はあ〜もうヘトヘト💦 <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12627921761-14826280934.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200927/22/pri-jewell-beauty/cd/e1/j/o1080144014826280934.jpg?caw=800" style="height:533px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> ちなみに今日のお昼ごはん⬇️ 発酵食品もりもり こんにゃく麺❤️ です☆ 納豆 キムチ ぬか漬けモッツァレラ <a href="https://ameblo.jp/pri-jewell-beauty/image-12627921761-14826281014.html"><img alt="" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200927/22/pri-jewell-beauty/e5/65/j/o1080108014826281014.jpg?caw=800" style="height:400px; margin-bottom:13px; margin-top:13px; width:100%"></a> 糸こんにゃくをしっかり洗って 電子レンジで温めると 水気が切れて、つるんとした温かい麺の完成⚡️ その上に自家製薄味おつゆをかけて キムチ・納豆・大葉・ぬか漬けにしたモッツァレラチーズ・ゆでたまごをのせて完成です！！！✨ 量は少ないけど、 お通じを良くするために こんにゃくと発酵食品の二刀流！！！👩‍⚕️ 夜は温泉を出た時に8時を回っていたので 青汁だけにしました🌿 お食事はできれば6時までに済ませましょう✌️👩‍⚕️ 明日がラスト施術だ〜〜😭 長いようであっという間だったKAIZEN BODY ダイエット。 有終の美を飾れますように。