KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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綺麗なママと言われたい!!ダイエット決意表明します!【41日目】
2022/12/03

【ダイエット開始 2022年10月24日】

体重:60.1kg

【41日目】

体重:53.7kg

【終了日 2022年12月24日】

目標体重:49.9kg

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本格的に寒くなってきました。

 

ダイエット中の私には…

いや、皆様も

冷えは天敵…

 

腸内が冷えると

身体を壊したりします。

 

KAIZENBODY の施術は

自律神経の動きをよくしていただけるので

私は口にするものを

常に気をつけて

ダイエットしてます!

 

積極的に食べているのがお豆腐です♡

 

夜はお鍋を食べます

 

この日はキムチを入れて味付けをしました😄

 

豆腐はカロリーが低いので

罪悪感がないです♪

 

豆腐100gあたりのカロリーは

ご飯の半分以下、

食パンの1/4~1/3以下

 

大豆から作られているため

たんぱく質も豊富😄

 

糖質もとても少ないです。

 

大豆イソフラボンが含まれていて、コレステロールを減らす効果があったり

ホルモンバランスを整えたり

 

ダイエット中のイライラを解消したり、ストレスをなくして食べ過ぎ防止になりますね👏

 

排泄にもいいですね!

 

お豆腐に鰹節たっぷり乗せて

今週のダイエット飯で食べました😄

 

他にも、

ニラやネギ、玉ねぎ、かぼちゃなど冷えに良いとされるものを

食べるようにしてます。

 

健康を維持していきながら

ダイエットしていきたいです‼︎

 

今日は私の課題の猫背、巻き肩

 

これを改善すべく

永田先生の施術がない日は

ストレッチを隙間時間があるたびに常にやっています💪🏻

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ダイエット、身体のコリや痛み、冷え性、生理痛など女性の身体のお悩みはKAIZENBODYにご相談しましょう!

 

私のダイエットをサポートしてくださっているサロンです♪

【BESTUP 岐阜店】

駐車場4台完備

〒501-0115

岐阜県岐阜市鏡島南1-11-34

https://www.b-ishiki.com/salon/detail/bestup

【担当して下さっている永田先生のお客様アンケート】

https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry?estheticianId=201

【KAIZENBODY2ヶ月無料ダイエットモニターに挑戦しよう!】

https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1975

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