KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
下半身痩せが得意美容家 ✖ 万年失敗ダイエッターの激やせ日記:12日目
2021/09/15

本当に下半身痩せたい女子大学生の脚痩せ成功法
 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
□ダイエット開始
2021年9月3日
体重:54.1kg

→本日の体重
2021年9月14日
体重:54.9kg

□終了日(2021年11月2日)
目標体重:49kg
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

こんにちは😊

今日も、下半身痩せが得意なルミナス飯島先生に最短で脚痩せを指導してもらって綺麗になります!

ついに生理がきました!

これで便秘が解消されてデトックスが開始されるのでより一層

ホームケア頑張ります💪🔥

今日はとっても甘いものが食べたかったのでKAIZENBODYさんから言われている

ダイエット食事、小腹満たしで食べていいものとして焼き芋を食べました🍠🍂

焼き芋ってすごい!おなかいっぱいになるし甘いものの欲がなくなる!

ダイエットメニューと併合して食事も頑張ればスタイル良くなっちゃうぞ〜!

そして、ヒールを履いているようにかかとを少しあげて

ふくらはぎに力を入れて立ちます!

この時背筋はしっかり伸ばしましょう!!

 

 

これをやると前ももが伸びて脚やせに繋がるそうです!

電車乗ってる時などやると🙆🏻👌✨

昨日は最寄り駅からバイト先までずーーっとやってました!

あんまり疲れないし簡単で最高です!

 

 

そして今日はエステサロンルミナスの飯島先生から

前もも痩せないと体重落ちません!

だからやってください!

 

と言われたストレッチをシェアします〜!

 

まず、親指に力を入れます!

 

痩せたい女性の強い味方!
私のダイエットをサポートして下さっているサロンです♪

【プライベートサロンルミナス】
〒338-0823
埼玉県 さいたま市桜区栄和2-11-9
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous

私のようにダイエットに挑戦したい女性を募集しています!
「2021年無料ダイエットモニター募集」
https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/1398

全ブログ一覧へ

KAIZENBODY公式SNS更新中!