妊婦美容家✖️ダイエットチャレンジマニアの60days 【60日目】
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ ✩ 60日目✩ 施術16回目! スタート時の体重 65.0kg 今日の体重 53.9kg スタート時体脂肪率 36.7% 今日の体脂肪率 26.7% 体重の変化 −11.1kg 体脂肪率の変化 −10% 目標にしていた−10キロを達成することができました〜😆✨ 体脂肪率も10%減って、とても嬉し...
−10キログラマラスビキニダイエットチャレンジ
✩ 21日目✩
施術7回目!
スタート時の体重
65.0kg
今日の体重
59.9kg
スタート時の体脂肪率
36.7%
今日の体脂肪率
32.5%
体重の変化 −5.1kg
体脂肪率の変化 −4.2%
体重も体脂肪率も減っていてとても嬉しくなりました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
着々とダイエットの効果がでていてとてもやりがいがあります!
今日は7回目の施術の日でした!☆*
太ももの間にしっかりわかるぐらいの隙間ができました!
後ろ姿もすごくスッキリ見えるようになってとても嬉しいです(´,,>ω<,,`)
全体的にスッキリしたからか、脚や腕、首も長く見えるようになりました♪
KAIZEN BODYのエステの効果、伊波先生の力、半端ないですっ!
今日はお腹痩せのオプションを選択しました!☆*
脇のもたつき感や、背中の肉感が減って全体的にスッキリしました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
痛い箇所も全くなくて、下腹や股関節周りくすぐったい程でした!
気になっていたへそ周りも引き締まって大満足です♪
初日は妊婦の伊波先生より太かったへそ回りも、ここまで変化しました(´,,>ω<,,`)
施術後はいつものプールに行って2時間泳いできました!☆*
体に負担をかけずに健康的に運動できるので、プールはとてもおすすめです!(´,,>ω<,,`)
プールの後はウォーキング!
毎日10,000歩は歩くようにしているので、今日は錦糸町駅から3駅歩きました♪
最近は歩くことが習慣になってきたので1日一万歩も苦じゃありません!
好きな音楽を聴きながら歩くと、自分の世界に入れて結構長い距離歩けたりするのでおすすめです♪
ウォーキング中に、ダイエットが成功したら行きたいお店などをチェックするのも楽しいです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎
ぜひ真似してみてください!☆*
私が施術を受けているDieu 4 seasonサロンは錦糸町店と草加店で予約ができます(ˊo̴̶̷̤ ᴗ o̴̶̷̤ˋ)
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-kinnshichou
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/dieu-souka