<p style="text-align:center">こんにちは💕</p> <p style="text-align:center">いつもElindaTOKYOにご来店</p> <p style="text-align:center">頂きありがとうございます😊</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">5日土曜日は子供たちの運動会でした</p> <p style="text-align:center">1番前のど真ん中を陣取りしっかり子供たち気づいてもらえました！！！！</p> <p style="text-align:center">一生懸命頑張っている姿を見て、成長を感じました。なんにでも一生懸命な子供たちをみて私も一生懸命頑張ろう❗️</p> <p style="text-align:center">っとパワーをもらいました☺️</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">そして、午後はみんなで海辺へ</p> <p style="text-align:center">自然を感じることはリフレッシュになりとても癒されます☀️</p> <p style="text-align:center">夜はあるものでスープを作りました☺️</p> <p style="text-align:center">生姜たっぷり体もあたたまります〜</p> <p style="text-align:center">生姜はみじん切りにしてたっぷり💕</p> <p style="text-align:center">ちなみにスープの中身は</p> <p style="text-align:center">しめじ、ブロッコリー、レタス、トマト、玉ねぎ、パプリカです🫑　</p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/d54/2b2/thumb_10025_1108_1478_0_0_auto.jpeg" style="height:667px; width:500px"></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/7a1/37a/thumb_9976_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:301px; width:226px">ElindaTOKYOオーナーの中村です💕</p> <p style="text-align:center">今日❗️無事に❗️</p> <p style="text-align:center">29歳のお誕生日を迎えました〜👏</p> <p style="text-align:center">拍手〜👏</p> <p style="text-align:center">もうお祝いするような歳でもないのですが、</p> <p style="text-align:center">年々綺麗になって行けるよう頑張ります😁</p> <p style="text-align:center">🐶ちなみに写真は中村家の</p> <p style="text-align:center">プリンセスミニチュアダックスの</p> <p style="text-align:center">みかんちゃんです🍊</p> <p style="text-align:center"> </p> <p style="text-align:center">実は私、最近は忙しく生活が不規則になってしまっていたので、モニターを通して自分自身も生活習慣を見直そうと勝手に密かに一緒にダイエットをはじめました👏</p> <p style="text-align:center">そして、一昨日から</p> <p style="text-align:center">特別なスープを私につーくるー</p> <p style="text-align:center">あったかいんだからぁ〜〜</p> <p style="text-align:center">って歌いながら、生姜をひたすらみじん切りにしたわけです。</p> <p style="text-align:center">知ってますよね？この歌？😳</p> <p style="text-align:center">美味しいスープにプラスして</p> <p style="text-align:center">朝は変わらずさやかさんの時に始めた</p> <p style="text-align:center">野菜たっぷりスムージー🥬</p> <p style="text-align:center">そして、雑穀米、茹で卵</p> <p style="text-align:center"><strong>自家製めちゃうま鶏ハム</strong></p> <p style="text-align:center">↑こちら今度レシピ紹介しますね🧡</p> <p style="text-align:center">などなど！！！</p> <p style="text-align:center">バランスの良い食事を心がけています❗️</p> <p style="text-align:center">⭐︎今では習慣化された朝晩のお風呂🛀</p> <p style="text-align:center">に加え、私は忘れがちなストレッチ。。</p> <p style="text-align:center">ですが、、</p> <p style="text-align:center">テレビを見ながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">子供と遊びながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">歯を磨きながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">ながらストレッチをして</p> <p style="text-align:center">ストレッチ不足を解消❗️</p> <p style="text-align:center">そしたらなんと！！！！</p> <p style="text-align:center">2日目の夜〜（6月2日）</p> <p style="text-align:center">朝バナナ2本分！</p> <p style="text-align:center">夜はまたまた2本分！</p> <p style="text-align:center">一日２回もどっさりとお通じが</p> <p style="text-align:center">ありました❗️</p> <p style="text-align:center">（どれだけ溜まっていたのでしょうか💦）</p> <p style="text-align:center">毎回施術が痛い。</p> <p style="text-align:center">中々良くならない。</p> <p style="text-align:center">そんなお客様❗️</p> <p style="text-align:center">エステは1回たったの1.5時間❗️</p> <p style="text-align:center">1日は24時間あります😭</p> <p style="text-align:center">生活をちょっと見直すだけでお身体は</p> <p style="text-align:center">劇的に綺麗になります🧡</p> <p style="text-align:center">是非</p> <p style="text-align:center">ながらストレッチ</p> <p style="text-align:center">湯舟</p> <p style="text-align:center">生姜スープ</p> <p style="text-align:center">ほかにもkaizenbodyのブログで紹介</p> <p style="text-align:center">されているもので、</p> <p style="text-align:center">自分にできそう❗️</p> <p style="text-align:center">これなら続きそう❗️</p> <p style="text-align:center">ってものを一つでも見つけて生活に取り入れてみてください💕</p> <p style="text-align:center">次回の施術効果が全然違いますよ☺️👏</p> <p style="text-align:center"><strong>⭐︎⭐︎中村文庫⭐︎⭐︎</strong></p> <p style="text-align:center"><strong>年齢はただの数字！重ねるものよ。</strong></p> <p style="text-align:center"><strong>byマンダヒサコ</strong></p> <p style="text-align:center"> </p>

<p> </p> <p> </p> <p style="text-align: center;">こんにちは🌞</p> <p style="text-align: center;">今日は、今ElindaTOKYOでモニターを頑張っているジェニーさんも毎日飲んでいる</p> <p style="text-align: center;">《生姜スープ》</p> <p style="text-align: center;">をご紹介したいと思います〜💕</p> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/60b/5d4/f2d/thumb_9943_735_1102_0_0_auto.png" style="height:375px; width:250px"></p> <p style="text-align:center">内蔵が冷えることによって</p> <p style="text-align:center">起こってくるさまざまな身体の不調を</p> <p style="text-align:center">改善します🧡</p> <p style="text-align:center">簡単ポカポカレシピ</p> <p style="text-align:center">是非試してみてください💕</p> <p style="text-align:center"> </p>