こんばんは🌙
Luminous.Beauty浦和店の関です。
お久しぶりのブログ投稿となってしまいましたが、、、
本日は！
赤坂の研修スタジオにて、技術研修を受けてきました！！👩🏫
講座内容はオプションのお腹やせと小顔でした。
また、本日は関東の講師の皆さんが集まる日でした。
ちなみに講師の方々が集まるタイミングで私が参加できるのはめちゃくちゃレアなんです、、！✨
もうこんな日は次いつあるかわからない！ということで今やっているダイエットモニターさんのことについてや通ってくださっているお客様のことについてなどたくさん質問してたくさん学びました。
🔽1/24〜3/23の60日間で-10kgを目指すモニターのえるさんのブログはこちら
https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/120499
応援のほどよろしくお願いいたします🙌
やはりKAIZEN BODYの講座で施術を受けると普段こんなにすごい技術を自分が扱っていて、お客様に提供していると考えるととても自信につながりますし、もっともっと深くこの技術について知りたい学びたい欲が掻き立てられます💭
学びながら施術を受けられるのはもう一石三鳥、いや四鳥以上かもです🤭
体がすっきりしたので明日もお仕事頑張るよ〜！！
皆さんも頑張りましょうね💪
エステ・美容のお仕事に興味のある方や今の職場や収入・働き方に不満がある方は体験講座がございますので、ぜひ参加してみてください👀
🔽講座に興味がある方はこちら
【Luminous.Beauty浦和店】
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa
【お客様からのアンケート】
こんにちは☀️
ついにダイエットモニターが昨日より開始しました！
モニターさんにはこちらから指定する食材と料理を作って食べてもらっているのですが、
そのレシピを今日は１つご紹介します🙌
【肉巻き野菜】夕食②
［材料］
・人参1/2
・オクラ1袋
・豚ロース数枚（お好みでバラでも可）
・醤油大さじ1
・バター10g
（私は前回余ったとうもろこしを入れてみました🌽）
1.スティック状に切った人参とオクラに豚肉を巻きつけ、バターを溶かして炒める。
2.火が通ったら醤油を入れ、蓋をし蒸す。
3.お皿に盛り付け、完成！
とても簡単で彩りも良いので、お弁当にもオススメです🍱
［効能］
にんじん：胃腸に効き、美肌効果があります。
オクラ：疲れに効きます。
野菜の効果を知ることでより料理が楽しくなりますね♪
次回は違うレシピをご紹介するのでお楽しみに〜！！
こんにちは！ルミナスビューティーの関です🌙
突然ですが、皆さんは生理は周期通りにきていますか？？
実は先日生理不順が悩みのお客様から嬉しいアンケートをいただきました！
⏬
https://www.b-ishiki.com/salon/inquiry/29271
無理なダイエットや過酷な食事制限が原因で
ホルモンバランスが崩れてしまうと、
生理不順が起こってしまいます。
そんなお悩みもKAIZEN BODYのバストアップで改善できるんです！
オプションの１つであるバストアップは、
バストがアップするだけでなく
女性ホルモンの働きを活性化させるので、
生理不順や妊活にも大きく期待できます✨
また、深い呼吸ができるようになる為、
睡眠不足の方にもオススメです！！
是非4つのオプションを活かして通ってみてくださいね♪
さて、明日からダイエットモニタースタートします！！
私と飯島さんのブログで
モニターさんが食べている料理を
簡単なレシピと共に上げていきますので、
是非今後のブログもチェックしてくださいね〜！！
こんにちは！
8月も残りわずかとなりましたがまだまだ暑い日が続きますね🥵
夏の旬といえば！
とうもろこしですね🌽
皆さんは今年の夏食べましたでしょうか？
私は去年まで実家暮らしだったので、
近所の方や母の勤め先の方からよくお野菜を頂いていて
毎年とうもろこしを食べていましたが、
今年は食べていませんでした、、😅
とうもろこしは、
浮腫みや胃腸を整えて、利尿作用効果があるので、
下半身のむくみ、生理前の下っ腹、
立ち仕事で、重だるくなっている疲れた下半身の体を癒してくれる
との情報を聞き、急いでスーパーに🏃♀️💨
今年もお祭りに行けなかったので焼きそばと一緒に作ってお祭り気分に🎇
小麦粉は太ってしまうので、彼氏に食べてもらいました😅
皆さんも旬が終わってしまう前にとうもろこしを食べてみては如何でしょうか？？💭
東京では暖かい日が続き、昨日咲いていなかったポピーが今朝咲いていました
すっかり春です
先週土曜日のこと、
高校のお友だちK君が3ヵ月限定で上京してるとのことで、連絡をくれました
久しぶりに会おうということになったので、スケジュール調整をしました
それで、なんと翌日の日曜日に会うことになってしまい...
連絡をくれたK君の他に、東京在住のお友だちT君も呼んでくれて
T君なんて高校卒業して以来、20年ぶりの再会です
くっ...
飲み会なんて久しぶりすぎて、春のかわいい服もないし
その翌日には、美容室にいく予約をしているのに...
なんの準備もできていない
明日かぁ...涙
当日。
普段着のまま普段の1.5倍盛りメイクをして、今のありのままの自分で参戦
楽しかったのは楽しかったのですが
不意打ちの写真を撮られて友達のグループラインに共有されてしまいました
悔いしか残ってない...涙
春って一年で一番太ってるのに！(個人の感想)
3ヵ月あったら！5キロ痩せてるのにー...！！
夏に同窓会をしよう！
ということになったので
ダイエットとストレッチ、姿勢のKAIZENがんばります
明日旧友に会う準備、できてますか？
こんにちは。
Luminous.Beauty浦和店の熊谷です。
3月に技術者試験に合格して、サロンで日々勉強を続けています。
少し自己紹介をさせていただきます。
私は幼少の頃から16年ほど剣道をしていました。
20代の時、福岡県代表で国体に出場するなど、どっぷり浸かっていました。
しっかり体育会系です。
剣道は右手が前、左手がおへその前で左手に力を入れて竹刀を握ります。
足は右足が前、後ろの左足で床を蹴って右足で踏み込みます。
足さばきは「摺り足」というのですが、左足が右足を追い越すことはありません。
何が言いたいかというと、とっても左右のバランスの悪い身体になってしまいます。
そんな本気で剣道をする環境が長かったため、「身体がしんどい」という感覚が麻痺していたんだと思います。
それなりに身体に不調はあっても、その感覚が他人と比べられないため、普通のことと思い込んでいました。
KAIZENBODYと出会い、初めて身体が疲れていたんだということを知りました。
ふわふわとして地球の重力が変わったような感覚でした。
また、今年39歳になるので、美しい身体になることは諦めていました。
一生ぽっこりお腹で猫背の、普通の主婦で終わるんだろうな。
そんな概念を覆させてくれる、KAIZENBODY
今は早くお客様に施術をして、身体を変えるお手伝いをし、一緒に喜びを分かち合いたいとそう思っています。
どうぞよろしくお願いします😃💕
4/1(月)
施術を受けにルミナスドットビューティ浦和店へ行ってまいりました。
飯島先生とは以前研修で講義を受けて以来の再会で、久しぶりにお会いできて歓喜。
飯島先生のお肌の美しさや、ビー玉のような透き通った瞳に驚いて終始ガン見。（通じます？ガン見）
そして懇切丁寧とはこのこと！な接客と施術に感激。
施術のビフォアフ撮っていただきました。（実は初めて）
これまで、実感を伴わなかった、後ろ姿の変化にびっくり。
左：Before、右：After
ふくらはぎの変化エグくないですか！？
肩の角がでてきて、ヒップのお肉も収まってる…
ウエストと腰の幅も締まって、気持ち姿勢が良くなってまさに「整った～」（ねずっちの方じゃなく）
こんなに変化するなんて！と改めてKAIZENBODYの恐ろしさにビビった１日となりました。
最後になりましたが、初めての浦和記念に飯島先生とのツーショット😊
自撮りするタイプではないので、嬉し恥ずかしでしたが
こういうの女性ぽくて楽しいの思い出しました！
飯島先生ありがとうございました～
こんにちは☀️
Luminous.Beauty浦和店の飯島です。
私事ではありますが、
最近転んで肋骨を骨折してしまいました😵
でも大丈夫。
KAIZENBODYの施術技術は、
上半身のチカラは使わないので、
施術は続けられてます。
KAIZENBODYすごいですよね笑
今日から3月、
天気も良くて日差しも暖かい。
せっかくなので、
大宮氷川神社へ参拝に⛩✨️
頭を空っぽにして手を合わせたら、
何かがリセットされた感じ。
綺麗な花手水や
緑を揺らす風にも癒してもらって
新たなパワーチャージできました！
というわけで3月も皆様に
私のパワー注入します💪
楽しみにご来店くださいね💖
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Luminous.Beauty浦和店
さいたま市浦和区高砂2-3-5
L'Arte（アルテ）302
070-3200-2626
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スタート／2024年1月24日
スタート時の体重／58.3kg
↓
終了／2024年3月23日
目標体重／48kg
今朝の体重／56.5kg
こんばんは！
昨日お腹痩せを受けたので、胃に残っていた食べ物が腸の下の方まできた感覚があり、食欲が戻ってきました😋
生理前で浮腫みやすいので、関さんに教わったマッサージを入浴中念入りに行いました！
夜、考えごとをしてるとなかなかスッキリ寝れないので、寝る前に頭の中をリラックスする方法を飯島さんに教わりました！
まずこめかみから耳まで手の母指球あたりを使ってマッサージしていきます💆♀️
机などに肘を置いて頭を乗せてやると、自重がかかってより楽にできます！
つぎに指で前頭部から頭頂部あたりまでつまんで、頭蓋骨と皮膚を剥がす感じでモミモミします。
わたしはこれを深い呼吸をしながら行って、寝る前はスマホを裏に向けて、本を読むように変えました！
また、今日は小鉢美容についても紹介します！
以前はワンプレートにしていたのですが、関さんから小鉢に変えると、小鉢を手に取る動作がプラスされてゆっくり食べれるのと、量が少なくても見た目で充実感が出て、満腹感を得られると教えていただき、実践するとその通りでした☺️
朝時間がなくてもゆっくり小鉢で食べると、前みたいに出勤中にお腹痛くなったりとかがなくなりました！
ちなみにわたしのお気に入りは右下のお花の形の小鉢です🌼
今日の朝ごはんも小鉢です！
デトックスウォーターははるか✖️不知火
はるかというのは愛媛県で作られている柑橘類のひとつで、黄色いですが意外だ甘くて美味しいです！
デトックスウォーターの期間中、たくさんのフルーツを食べました😊
関さんおすすめのキウイがわたしの中では1番☝️美味しかったです☺️🥝
私が通っているサロンです！
【Luminos.Beauty浦和店】
浦和駅から徒歩8分
〒330-0063
埼玉県 さいたま市浦和区高砂2-3-5 L'Arte（アルテ）302
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa
【担当して下さっているサロンのお客様アンケート】
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