KAIZENBODYの偽物にご注意下さい
本予約サイトに掲載されていないエステサロンでKAIZENBODYを提供している店舗は偽物です。本予約サイトにて予約受付しているサロン店舗のみが認定店となりますのでご注意下さい。
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中村 由夏
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技術者ランキング:13
(月間施術回数:11回)
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ゴールドランク
( 累計施術回数: 13 回 )
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私自身、出産後極端なダイエットを繰り返し、リバウンドをしてきました。
世の中で流行る○○だけ!ダイエットは大体手を出してきたとおもいます。
KAISZEN BODYに出会い、技術を通して身体の仕組みや女性ホルモンの関係を学びました。
世の中の様々な情報が溢れる中で、自分に合った正しいものを選ぶのは中々難しいですよね。
KAIZENBODYは施術を通して、お客様の不調を改善し、同時に綺麗になれる最高の技術です。
ホームケアや美容の知識もお伝えしますので、ずっと綺麗を保てる習慣を私たちと一緒につくっていきましょう!
サロン
東京都
KAIZENBODYスタジオ 中目黒店
4.9
このサロンの直近予約可能日
11/14 (土)
11/15 (日)
11/24 (火)
11/26 (木)
11/30 (月)
東京都
KAIZENBODY 三軒茶屋店
4.9
このサロンの直近予約可能日
10/31 (土)
11/05 (木)
11/06 (金)
11/07 (土)
11/09 (月)
11/10 (火)
11/11 (水)
11/12 (木)
来店者のブログ
  • 美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 34日目

    🍒中村先生へダイエット日記🍒 お腹が空いて、今日も早起き!! 毎日19時以降は食べないようにしているので、 朝お腹が空いて起きます☺️ 夜の食事メニューを消化に良いものにしてから とっても体の調子が良いのがわかります!   胃を休めてあげること、本当に大切なんですね   いつもアドバイスありがとうございます!      ...

    2020/10/29 21:58

    さやか 様

    🍒中村先生へダイエット日記🍒

    お腹が空いて、今日も早起き!!


    毎日19時以降は食べないようにしているので、

    朝お腹が空いて起きます☺️

    夜の食事メニューを消化に良いものにしてから

    とっても体の調子が良いのがわかります!

     

    胃を休めてあげること、本当に大切なんですね

     

    いつもアドバイスありがとうございます!

            🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰
                     KAISZEN BODY三軒茶屋店
                                         ↓
            https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku


                   🤍今朝の体重
                   スタート時 9月26日 170cm53.7kg 
                                                                   ↓
                                                                  51.7kg  

                  🤍👩🏼‍🍳今日の1日の食事👩🏼‍🍳🤍

    11:00       朝食      

    スムージー
    切り干し大根納豆
    雑炊、キムチ


    12:00      昼食

    しゃぶしゃぶ


    17:00      夕食

    お粥
     

                         
    22:10   入浴🛀、ストレッチ


    入浴前後に行っている、筋トレ!!

    私は膝周りの肉がとても嫌で、

    膝周りに効く筋トレを毎日しています!!

     

    床と並行になるように倒していくんですが、

    お腹にも膝周りにもしっかりと

    効くようにすると意外とキツいんです😨

     

     

     

    食事も栄養満点のスムージーを毎朝飲み、

    タンパク質多めの食事に変えて

    1か月ほど経ちますが、

    生理中でも肌の調子はとっても良いんです😭🤍

     

     

    自分流のダイエットでは、

    やはり栄養が偏っていたからか、

    髪の毛は抜ける、爪が本当に割れやすく、

    1週間に一回ネイルサロンに行き、

    手当てをしてもらうほどボロボロに、。

     

    中村先生に食事指導もしてもらってからは、

    自分でもびっくりするほど

    爪も髪の毛も肌も最高な状態が続いています!🥰

    明日からもなるべく自炊、

    お弁当を作ることを心がけ、

    綺麗に健康的に痩せて、

    ダイエット成功させたいです️☺️

  • 美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 33日目

    🍒中村先生へダイエット日記🍒   今日は朝、時間があったので 入浴したあといつもより 長く筋トレやストレッチを、 行うことができました🥳   今日の夜は、久しぶりに おうちでご飯を作りました😊           🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰                  KAISZEN BODY三軒茶屋店                                      ↓    ...

    2020/10/28 21:34

    さやか 様

    🍒中村先生へダイエット日記🍒

     

    今日は朝、時間があったので

    入浴したあといつもより

    長く筋トレやストレッチを、

    行うことができました🥳

     

    今日の夜は、久しぶりに

    おうちでご飯を作りました😊

     

            🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰

                     KAISZEN BODY三軒茶屋店

                                         ↓

           https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku

     

     

                   🤍今朝の体重

                   スタート時 9月26日 170cm53.7kg 

                                                                   ↓

                                                                  51.9kg  

     

                  🤍👩🏼‍🍳今日の1日の食事👩🏼‍🍳🤍

     

    11:00       朝食      

     

    スムージー

    キムチ納豆

    玄米

     

     

     

    12:00      昼食

     

    参鶏湯

     

     

     

    18:00      夕食

     

    舞茸豆腐雑炊

     

                         

    21:10   入浴🛀、ストレッチ

     

     

     

    今日は、由夏先生に教えてもらった

    納豆のちょい足しアレンジレシピを

    ご紹介していきたいと思いますよ〜🥳

     

     

    今日は切り干し大根納豆!!

     

     

    🤍材料🤍

     

    切り干し大根

    人参

    油揚げ

    和風顆粒だし

    醤油、みりん

     

     

     

    🤍手順🤍


    1、ニンジンと油揚げは細めの千切りにカットします。


    2、切り干し大根(水で戻しておきます)とニンジン、油揚げを加えて2分程中火で炒めます!


    3、切り干し大根の水分が飛んだところに、①の調味料を全て加えて煮詰めていきます。


    4、だし汁が、1/3位になったら火を止めて完成です😍

     

     

     

     

     

    納豆好きのわたしでさえ、

    初めて食べる組み合わせ!!

     

     

    意外な組み合わせだと思いましたが、

    とっても美味しい!!

    新発見でした😳!

     

    切り干し大根に納豆を組み合わせることで、

    ビタミン豊富で美容効果貧血改善効果が

    あるそうです🥺💭

     

    ぜひ作ってみてくださいね☺️👌

  • 29日休業のお知らせ🌸

    こんにちは😃 KAIZENBODY三軒茶屋店 中村由夏です✨ 過ごしやすい日が 続いてますね😌   明日は、来年小学校に上がる 娘の就学時検診のため 三軒茶屋店はお休みです   ありがたい事に沢山のご予約を いただき幸せに忙しいです🧡   今日は、私のこだわりのサロン をご紹介しちゃいます💕  ラグジュアリー で、落ち着くサロン がテ...

    2020/10/28 16:13

    中村 由夏 様

    こんにちは😃

    KAIZENBODY三軒茶屋店

    中村由夏です✨

    過ごしやすい日が

    続いてますね😌

     

    明日は、来年小学校に上がる

    娘の就学時検診のため

    三軒茶屋店はお休みです

     

    ありがたい事に沢山のご予約を

    いただき幸せに忙しいです🧡

     

    今日は、私のこだわりのサロン

    をご紹介しちゃいます💕

     ラグジュアリー

    で、落ち着くサロン

    がテーマです✨

     

    今日は、サロンのお花は

    【トルコキキョウ】です💕

     

    お客様一人一人が

    より快適で過ごしやすいお身体に

    なれるよう

    イメージしながら

    私にできる事を全力で

    考えております🧡

     

    皆さまにまた金曜日会える日を

    楽しみに、明日はママモードで

    全力で頑張ります😆

     

     

  • 美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 32日目

      🍒中村先生へダイエット日記🍒     今日も朝からスムージーを 飲んでエネルギーチャージ!! 昨日の夜、お肉を食べてしまい とても胃がもたれ、とても辛かったです😭 消化の悪いものはよくないですね、、 これからは夜は、 消化の良いものにしようと 大反省した昨日でした、、   ですが、以前よりも確実に たべる量が変わっ...

    2020/10/27 21:58

    さやか 様

     

    🍒中村先生へダイエット日記🍒

     

     

    今日も朝からスムージーを

    飲んでエネルギーチャージ!!

    昨日の夜、お肉を食べてしまい

    とても胃がもたれ、とても辛かったです😭

    消化の悪いものはよくないですね、、

    これからは夜は、

    消化の良いものにしようと

    大反省した昨日でした、、

     

    ですが、以前よりも確実に

    たべる量が変わったのを実感します!!

    よく噛んでゆっくり食べると

    すぐにお腹いっぱいに!

    体重管理は難しいけれど、

    51キロ台にやっと来たので、

    このまま落とせるようがんばります🌞!!

     

     

     

            🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰

                     KAISZEN BODY三軒茶屋店

                                         ↓

            https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku

     

     

                   🤍今朝の体重

                   スタート時 9月26日 170cm53.7kg 

                                                                   ↓

                                                                  51.8kg  

     

                  🤍👩🏼‍🍳今日の1日の食事👩🏼‍🍳🤍

     

    11:00       朝食      

     

    スムージー

    キムチ納豆

     

     

     

    12:00      昼食

     

    スープカレー

    豚汁

     

     

     

    18:30      夕食

     

    食レポ 寿司、しゃぶしゃぶ

     

                         

    22:00       入浴🛀、ストレッチ

     

     

    最近は、プレミアムボディーオイルで、

    顔のマッサージをしています🥺

     

    写真のように、手のひらに

    3−5滴オイルを出して

    くるくるマッサージします!

     

    デコルテまでしっかりと

    マッサージを行ってくださいね☺️

     

    抗酸化作用、代謝UPの効果のある

    バオバブオイルとアルガンオイルが

    贅沢にに配合された

    プレミアムボディーオイル🌞🌞

     

    中村先生に教えてもらった方法で、 

    マッサージするとびっくりするくらい

    肌がモチモチに😳😳

     

    乾燥肌な私にとっては

    とっても嬉しい🥰

     

    ぜひみなさんもこのプレミアムボディーオイル、

    チェックしてみてください☺️🤍

     

  • 美容家中村先生とモデルさやかのエステダイエット美脚・下半身痩せ成功法 31日目

    🍒中村先生へダイエット日記🍒    今日は朝起きて、 施術後だったので、 とっても脚がスッキリしていて嬉しかったです☺️   体の軽さも全然違いました!!   体重も落ちててびっくり😳!   しっかりとストレッチをして体を解しました💭           🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰                  KAISZEN BODY三軒茶屋店       ...

    2020/10/26 22:42

    さやか 様

    🍒中村先生へダイエット日記🍒

     

     今日は朝起きて、

    施術後だったので、

    とっても脚がスッキリしていて嬉しかったです☺️

     

    体の軽さも全然違いました!!

     

    体重も落ちててびっくり😳!

     

    しっかりとストレッチをして体を解しました💭

     

            🤍お世話になっているサロン🐰💗🐰

                     KAISZEN BODY三軒茶屋店

                                         ↓

           https://www.b-ishiki.com/salon/detail/setagayaku

     

     

                   🤍今朝の体重

                   スタート時 9月26日 170cm53.7kg 

                                                                   ↓

                                                           51.5kg  

     

                  🤍👩🏼‍🍳今日の1日の食事👩🏼‍🍳🤍

     

    11:00       朝食      

     

    スムージー

    玄米

    キムチ納豆

     

     

    12:00      昼食

     

     

    寿司

     

     

    18:30      夕食

     

    お肉、サラダ

                         

    22:00       入浴🛀、ストレッチ

     

     

     

    私が毎朝食べている、納豆キムチ!!

    中村先生に教えてもらった

    キムチ屋さんに教わった

    キムチの食べ方をご紹介します💭

     

    それは、夜、納豆1パックに

    キムチを入れたら、冷蔵庫に入れて

    朝まで熟成させることが

    ポイントだそうです💭

     

    元々キムチには1g中、

    1億5000個の乳酸菌が入っており、

    納豆菌と一緒にかけあわせておくと、

    時間の経過とともに10倍、

    100倍と増殖していくそうです😳

     

    私も毎日、夜に納豆と

    キムチを混ぜて置いておきます💭

     

    そして、その上には

    卵をのせていつも食べてます😍

    本当に美味しいので、

    ぜひ皆さんもキムチ納豆を

    食べて便秘予防、美肌を

    手に入れましょう👌👌❤️

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アンケート
回数券 全身 バストアップ
気持ち良かった
だんだん体の筋肉がほぐれて柔らかいのなって来ました。とても気持ち良かったです。
回数券 全身 お尻脚痩せ
日々のストレッチを欠かさず
回数券 全身 お腹痩せ
サイズダウンはなかなか…
色々なことをやってもみんなのように痩せないことは自覚し、地道にやっていきます…
都度払い 全身 小顔リフトアップ
ありがとうございました。
ありがとうございました
回数券 全身 お尻脚痩せ
お世話さまでした
回数券 全身 小顔リフトアップ
ありがとうございます!
身体もメンタルも落ち込んでいたのですが、元気になりました! いつもありがとうございます!
都度払い 全身 バストアップ
とても親切で丁寧な施術でした。
回数券 全身 お尻脚痩せ
体の痛み
なぜか右脚のお尻らへんが痛みがあり、辛かったのですが、施術をしたら不思議と痛みが無くなりました!! 体も本当に軽くなり、会う人会う人に痩せたね!と言われるようになり本当に嬉しいです!! KAIZENBODYの施術効果がすごいです。
回数券 全身 お尻脚痩せ
自分の努力がひつようですね。
と、わかってはいるのですが…なかなかメンテナンスしていません。ちゃんと眠り、お風呂に入ることから始めようと思います。ありがとうございました。
回数券 全身 バストアップ
サボってしまった
体重が、減らずダイエットを少しサボっただけで 見抜かれてしまった。 身体を触っただけでわかるなんて、すごいと思った。
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